✨ Atelier Sophrologie & Bain Sonore – Jeudi 5 décembre à 18h30 ✨
Une collaboration douce et apaisante pour vous offrir une pause avant les fêtes.
Une immersion relaxante qui mêle :
• Exercices de sophrologie pour apaiser le mental
• Bain sonore (bols, carillons, gong) pour relâcher en profondeur
• Respiration guidée pour retrouver une cohérence intérieure
🤍 Un moment suspendu, simple et accessible à tous
Cet atelier a été pensé pour vous aider à :
• calmer l’agitation mentale
• diminuer les tensions
• retrouver de la clarté
• vous recentrer avant la fin de l’année
📅 Date : jeudi 5 décembre
🕠 Horaire : 18h30
⏳ Durée :1h30
📍 Lieu : Maison des thérapeutes Châteauneuf-les-Martigues
🎟️ Places limitées – sur réservation
Un doux moment à s’offrir… ou à partager avec quelqu’un qui en aurait besoin 💛
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#gestion du stress
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