Stage d'équilibre à Marseille, France.
*English Bellow
7 et 8 juin 2025
Niveau "Les Bases de l'Equilibre" - Tous niveaux:
Samedi 9h-12h
Dimanche 9h-12h
Niveau Intermédiaire/Avancé:
Samedi 13h-16h
Dimanche 13h-16h
Description du stage de 2 jours:
Niveau "Les Bases de l'Equilibre" - Tous niveaux :
Pré-requis : Equilibre autonome solide non requis, mais expérience avec les équilibres souhaitée.
But : Fournir aux participants une compréhension de la théorie de l'Equilibre ainsi que d'un ensemble d'outils afin de continuer leur pratique en toute sécurité et efficacement. Travail vers l'acquisition d'une base solide à partir de laquelle les participants pourront améliorer leur niveau d'équilibre. Certains des sujets abordés seront :
* Poignets et préparation des joints pour équilibre * Alignement * Façons d'arriver en équilibre * Préparation physique spécifique * Travailler avec des partenaires * Travailler avec le mur * ...
Niveau Intermédiaire/Avancé:
Pré-requis Intermédiaire: Equilibre solide sans le mur de au moins 20 secondes.
Travail de l'alignement et des stratégies de l'équilibre, travail des positions de base équilibre 2 jambes, groupé, écart, travail de presse...
But : Ce niveau est destiné aux personnes qui souhaitent passer au niveau supérieur. Amélioration de l'alignement, de l'efficacité de l'équilibre et de la technique. Pour le niveau avancé (uniquement), les personnes qui désirent travailler sur leurs équilibres un bras sont les bienvenues.
Lieu du stage:
Sat Shala
16 quai de rive neuve
13007 Marseille
FRANCE
Tarifs (paiement par virement):
140€ TTC pour "Les Bases de l'Equilibre" (2x3h)
160€ TTC pour Intermédiaire/Avancé (2x3h)
270€ TTC pour 2 niveaux (4x3h)
INSCRIPTIONS :
https://www.sat-shala.fr/stage-de-pentecote/
Pas d'annulation. Non remboursable.
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*English:
Handstand Workshop in Marseille, France.
June 7th and 8th 2025
Basic Handstand - All levels
Saturday 9h to 12h
Sunday 9h to 12h
Intermediate/Advanced Handstand
Saturday 13h to 16h
Sunday 13h to 16h
2 days Workshops description:
Basic Handstand - All levels:
In this beginner's workshop, I provide the participants a solid base and the tools from which they can take their handstand practice to a higher level safely and efficiently. Some of the topics covered are: physical and technical preparation for handstand, correct handstand alignment, balance strategies, spotting, programming, and more...
Intermediate / Advanced:
Prerequisite Intermediate: Free handstand of 20 seconds.
This workshop is intended for people who have already spent a considerable amount of time practicing handstands. Some of the topics covered are: refinement of handstand alignment in different positions, presses and mounts to handstand, one arm handstand (advanced only) and more....
Prices (wire transfer only):
140€ for "Basic Handstand" (2x3h)
160€ for Intermediate/Advanced (2x3h)
270€ for 2 levels (4x3h)
Studio :
Sat Shala
16 quai de rive neuve
13007 Marseille
FRANCE
BOOKING:
https://www.sat-shala.fr/stage-de-pentecote/
No cancellation.
A bientôt Marseille !
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