Čuječnost & Čutnost, plesna delavnica
Zaradi prevelikih stresnih situacij in številnih tenzij postaja človeško telo prostor napetosti in ujetosti. Telo in um sta vedno bolj razdvojena. Občutek prevelikih pritiskov in številnih nesoglasij je možno transformirati s preprostimi tehnikami in prakso čuječnosti, ki nam omogoča večje osredotočenost in zaznavanje sebe v sedanjem trenutku.
Čuječnost (ang. mindfulness) je način zavedanja svojega doživljanja, ki ga spremlja odnos sprejemanja, odprtosti in radovednosti. Ko smo čuječi, je naša pozornost usmerjena na sedanji trenutek. Skozi preproste plesno gibalne vaje ob inspirativni glasbi se bomo zavedali svojih misli, čustev, telesnih občutkov in zunanjega dogajanja. Tako bomo razvijali zaznavanje, notranje subtilne občutke in na kreativni način razvijali utelešen avtentičen gib. Na ta način bomo s pomočjo plesno gibalnih psihoterapevtskih pristopov krepili dostop do notranjih virov moči, čutenja in pomiritve.
VSE SPREMEMBE NAJ IZHAJAJO IZ NAS SAMIH. VABLJENI NA ČUDOVITO PLESNO GIBALNO TRANSFORMATIVNO POTOVANJE ☺.
Plesno predznanje ni potrebno, potrebujete udobna oblačila in vodo.
Sobota, 24. 5. 2025 od 18.00 do 21.00
Izvajalka: Mojca Kasjak, plesna pedagoginja in plesno gibalna magistrandka
Lokacija: Joga klub Maribor, Črtomirjeva ulica 11, 2000 Maribor
Cena: 30 eur
Prijave na:
bWtyZWFjaWphIHwgZ21haWwgISBjb20=
Plačilo na TRR: Zavod MOJA KREACIJA, Maribor
SI56 0451 5000 3422 377 - OTP banka, s pripisom delavnica
Mojca Kasjak je plesna pedagoginja, visokošolska sodelavka – asistentka za področje plesno izražanje na PEF UL, učiteljica sodobnega plesa – Oddelek za sodobni ples GŠ Laško-Radeče, enota Laško in umetnostna terapevtka v edukaciji, specializirana za plesno gibalno terapijo.
Dobrodošli.
You may also like the following events from Joga Klub Maribor - Zdenka Bratec:
