Escursione "Stacca spina" in Valcellina

Non solo un’escursione ma un esperienza di pace e benessere in natura per riequilibrarsi, allontanare stress e pensieri invasivi.
Per una volta i panorami, i paesaggi naturali, la bellezza del sentiero convivono con efficaci pratiche adatte a bilanciare il nostro sistema nervoso autonomo.

In questa esperienza i cellulari rimarranno tassativamente spenti perchè al centro di tutto dovete esserci solo voi grazie ad una mattinata in cui alterneremo:

📌 pratiche di meditazione guidata
📌 pratiche di respiro consapevole
📌 esercizi di equilibrio utilizzando ciò che la natura ci offre
📌 bagno freddo con preziose istruzioni per un corretto approccio

La cosa davvero bella è che potrai fare tesoro di questa esperienza per poi esercitarti da solo nella grande palestra a cielo aperto di madre natura.

In collaborazione con il Personal Trainer Giulio Quattrin

L'escursione si svolgerà in Valcellina nei pressi del paese di Andreis.

Munirsi di asciugamano, tappetino Yoga e costume

Per ulteriori info
👉 https://www.vagoxmonti.it/attivita/stacca-la-spina-in-valcellina/

Fabrizio Vago Mountain Leader collegio Guide Alpine FVG in collaborazione con il personal trainer Giulio Quattrin

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