Shake Out Run inför Broloppet – häng med Spring med Stefan!
Dagen innan Broloppet bjuder Spring med Stefan in till ett lätt och avslappnat Shake Out Run – ett kort löppass med fokus på att väcka kroppen, skaka loss stelheten och ladda upp både fysiskt och mentalt inför loppdagen.
Ett Shake Out Run är inte till för att pressa sig eller bli trött – tvärtom! Vi springer lugnt och kort (cirka 4,4 km) i ett skönt tempo där alla kan vara med, oavsett fart eller form. Tanken är att få igång cirkulationen, minska eventuell stelhet från resor eller tidigare träning, och skapa en go känsla inför starten på bron dagen efter.
Den tilltänkta rundan kommer bli 4,4 km och går från Flyktingmonumentet i Sibbarp mot bron, rundar Barnviken, ner på stengången förbi Luftkastellet hela vägen bort mot bron. Väl framme vid bron så passar vi på att njuta av utsikten medans vi springer under den, rundar nästan "udden" och springer upp till utsiktsplatsen. Sen springer vi nästan samma väg tillbaka förutom att vi springer inom Luftkastellet och tar den vägen tillbaka.
🗓 När: 14 Juni 2025, Kl 10:00
📍 Var: Samling vid Flyktingmonumentet, se kartan.
🏃♂️ Distans: 4,4 km km i lugnt tempo
🌟 För vem: Alla som ska springa Broloppet – eller bara vill hänga med på ett skönt pass!
