Ashtangayoga, yogafilosofi och pranayama
Välkommen till en helg med Ashtangayoga, yogafilosofi och pranayama. Denna workshop passar dig som är intresserade av att gå djupare i hela din yogapraktik oavsett tidigare erfarenhet. Vi börjar morgonen med Mysore där du får den hjälp du behöver utifrån ditt individuella behov. Under eftermiddagarna kommer vi fördjupa oss i Bhagavad Gitas värderingar samt valda delar ur Patanjali, Yoga Sutras. Eftermiddagarna avlutas med Pranayama, där du får utforska hur andningsövningarna kan stilla ditt sinne och fördjupa kontakten med ditt inre. Är du med på hela workshopen får en personligt utformad pranayamasekvens.
Om Maria
Maria Boox har praktiserat och undervisat i över fyrtio år. Hon är en av de ursprungliga studenterna hos Pattabhi Jois och många av de som undervisar Ashtanga Yoga idag har studerat med henne. Maria Boox studerade med Guruji i tretton år och är auktoriserad att undervisa nivå 2. Hon är även certifierad av BKS Iyengar, har studerat filosofi med Ramesh Balsekar och har certifierats att lära ut pranayama av Shri O.P. Tiwariji. Maria undervisar på ett varmt och omhändertagande sätt och hennes kunskaper inom pranayama, filosofi och Ayurveda skapar en helhet som ger undervisningen ett djup.
Fredag 24 okt
17.00 -19.00 Introduktion till helgens workshop. Kort föreläsning om Bhagavad Gitas
värderingar och hur du kan integrera dem i ditt liv. Avslutas med Pranayama.
Lördag 25 okt
08.00 – 09.30 (samt 09.30 - 11.00 vid behov) Ashtangayoga Mysore
12.00 - 13.00 Lunchpaus
13.00 – 15.00 Workshop med filosofi från Bhagavad Gita och Patanjali Yoga Sutras.
Frågor och diskussion. Avslutas med Pranayama.
Söndag 26 okt
08.00 – 09.30 (samt 09.30 - 11.00 vid behov) Ashtangayoga Mysore
12.00 - 13.30 Gemensam lunchpaus
13.30 – 15.30 Workshop med filosofi från Bhagavad Gita och Patanjali Yoga Sutras.
Frågor och diskussion. Avslutas med Pranayama.
Hela Workshopen Fre — Sön 2500:- Early Bird 2000:- fram till 1 sept
Lör & Söndag 2000:-
Två klasser (Mysore el Workshop) 1000:-
En klass (Mysore el Workshop) 550:-
Var: Ashtanga Yoga Shala
När: Fre 22 - Sön 24 Okt
Frågor till Åsa Hermansson på
YXNhICEgaGVybWFuc3NvbiB8IGFzaHRhbmdhc2hhbGEgISBzZQ==
Also check out other Health & Wellness events in Malmö, Workshops in Malmö, Trips & Adventurous Activities in Malmö.
