KREATIV NÄRVARO
Yoga, måleri & reflektion
Hur länge sedan var det du gav dig själv tid?
Tid att andas ut.
Tid att känna in.
Tid att skapa.
Tid att bara vara.
Tänk dig en helg i feminin energi där du får ge kropp och själ mjuk yoga och tid att bara vara. Där du får måla fritt, utan krav. Där det handlar om känslan - inte resultatet.
En kärleksfull paus för att fylla på energi, landa i kroppen och låta kreativiteten flöda. Ett unikt tillfälle att på en magisk plats få boosta dig med självomsorg, kärlek och ljus.
Nu bjuder vi in dig till en kvinnohelg i självsnällhetens tecken. Mjuk och intuitiv yoga med fokus på självläkning och återhämtning. Frigörande måleri där själen för penseln. Tid för självreflektion, goda samtal och vila. Allt i naturens helande famn.
Låt dig inspireras och förtrollas av färgernas magiska värld. Vi målar intuitivt och fritt i akryl, enskilt i grupp tillsammans med likasinnade. Vi ses klockan 9.00 båda dagarna och varvar yoga och meditation med måleri och reflektion. Anncha leder yogans sessioner och jag guidar er genom måleriet. Under dagarna tar vi pauser för fika, lunch och samtal.
Som deltagare kommer du att ha en aktiv roll i att forma helgens innehåll. En stor del av värdet ligger i den gemenskap som skapas mellan deltagarna.
Du hittar programmet längre ner på sidan.
♥️
Under helgens målerisessioner är syftet är att jag ska inspirera till kreativt måleri och ge dig verktyg för att komma igång med skapandeprocessen. Allt material du behöver finns på plats.
Aktiviteterna är anpassade för både nybörjare och dig som har målat tidigare. Vi använder akrylfärger och kom ihåg att dessa inte går att tvätta bort från kläderna.
Anncha leder oss i mjuk och intuitiv yoga med fokus på självläkning och återhämtning. Läs mer om Anncha längre ner i evenemangstexten!
Dessa aktiviteter är som toner i samma melodi. Stillhet möter skaparlust. Måleriet dansar med ditt andetag.
♥️
Denna helg handlar om dig. Om att ge dig själv den tid och omsorg du förtjänar. Låt detta bli din gåva till dig själv.
Varmt välkommen!
Ann-Charlott Pavval & Hanna Nilsson
***************************************
Vi har tagit fram ett schema som vi tänker ska hjälpa oss att landa i oss själva och i nuet. Det här kan också vara ett ljuvligt tillfälle att lägga undan telefonen och ge dig själv digital detox.
Istället för att fokusera på andra under helgen kan du bara fokusera på dig.
Tid: LÖRDAG-SÖNDAG 28-29 juni 2025.
Lördag: 09:00-17:00 med paus för lunch och middag.
19:00 erbjuds du ett yoga nidra-pass.
Söndag: 09:00-15:00 med paus för lunch.
Plats: Retreaten hålls på gården Hammarkulla utanför
Lycksele i Västerbotten.
Pris: 2222 kr inklusive moms. Betalas med SWISH.
I priset ingår allt målarmaterial och en unik
anteckningsbok från Hammarkulla Design.
Dessutom bjuds på på frukt, kaffe och te.
Anmälan: Maila till
aGFtbWFya3VsbGEgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
SISTA ANMÄLNINGSDAG: 10 JUNI
Till denna helg erbjuds 16 unika platser för kvinnor. Observera att anmälan är bindande och att avgiften inte återbetalas vid eventuella förhinder.
Maila din ansökan till
aGFtbWFya3VsbGEgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
När du får svar om plats, säkrar du den genom att swisha.
SWISH: 123 13 81 722
Skriv SJÄLENS FÄRGPALETT på meddelanderaden.
*************************************
Bra att veta om platsen och lokalen:
Gården Hammarkulla ligger ca 3 km utanför Lycksele på väg mot Vilhelmina. Vid infarten sitter en skylt som visar Hammarkulla Design.
Under helgen kommer vi att hålla till i Loftets sommarateljé och gårdsbutik. Loftet ligger en trappa upp i det fd stallet. Det finns således rester av hö kvar i lokalen. Tyvärr finns det ingen hiss. Väggarna har vackra springor mellan brädorna där både solljus och vind sipprar in.
Klä dig efter utetemperaturen.
Kommer du med bil parkerar du på gårdens asfalterade yta mellan stallet och carporten.
***********************************
Måltider: Under hela helgen tar du med din egen mat. Det finns
möjlighet att värma mat i mikrovågsugn och på
kokplatta. Du kan äta på Loftet eller om vädret tillåter
ute i trädgården. Det finns tillgång till kylskåp och frys
om du önskar hålla mat och dryck kylda.
Boende: Om du vill tälta, ställa en husvagn eller en husbil på
gården finns det möjlighet i mån av plats. Maila Hanna
vid intresse.
Vill man bo på annat sätt erbjuder Lycksele både fin
camping, mysiga Lycksele Inn & lyxiga Hotell Lappland.
Medtag: yogamatta, filt, kudde, vattenflaska.
PS: På lördagskväll erbjuds du även att delta i ett yoga
nidra-pass. Efter det kan du välja att ta ett
dopp i badtunnan eller värma dig i bastun i
Hammarkullas unika spa. Låter det lockande? Ta i så fall
med dig badkläder, handduk och necessär!
Dessutom ligger Hammarkulla på gångavstånd till en
badsjö.
***********************************
Lär känna Ann-Charlotte Pavval lite bättre:
Att tro på sin egen kraft, att ge sig själv tid för omsorg för att kunna sprida god energi vidare!
Är en snart 54 årig kvinna som kommer från Moskosel och har en underbar familj bestående av man och två barn.
Har jobbat med hälsa, återhämtning & yoga i olika former i snart 26 år på Medlefors i Skellefteå. Både som föreläsare och lärare har jag också fått möjligheten att sprida min kunskap runt om i vårt land.
Tack vare min historia så har jag behövt öva och lära mig daglig självomsorg och vikten av att vara snäll med mig själv vilket är grunden i både mina föreläsningar men också när jag guidar yoga.
Brukar säga att jag tar emot ”beställningar” eller känner av vad olika grupper behöver så därför är aldrig någon av mina föreläsningar eller yogapass den andra lik. Utan helt unikt utifrån tillfälle och grupp.
Tacksamhet att fått inbjudan av fantastiska Hanna att vara en del av dessa magiska dagar i juni!
Hoppas vi ses!
Anncha Pavval
************************************
Lär känna Hanna Nilsson & Hammarkulla Design lite bättre:
Jag har jobbat som grundskollärare i 25 år, är utbildad mindfulnessinstruktör och autodidakt konstnär verksam i Lycksele med omnejd. Jag bor med min familj på Hammarkulla. Balans har länge varit mitt ledord.
Jag är en konstnär och kreatör som använder själ och hjärta
för att skapa verk som lyser upp världen.
Genom mitt feminina uttryck visar jag mina sanna färger
och bjuder in människor att känna, uppleva och inspireras.
Mitt mål är att vara ett ljus som vägleder andra,
sprider skönhet och skapar en djupare kontakt mellan
konst och människa.
Jag är så tacksam för mitt samarbete med Anncha!
Hjärtligt välkomna!
https://artbyhannanilsson.com/
Also check out other Health & Wellness events in Lycksele, Trips & Adventurous Activities in Lycksele.
