«NVC. Стосунки під час війни: батьки, діти, родина, партнери, колеги»
Тренінг Ірмтрауд Каушат, Німеччина, у Львові!
Навіть у часи, коли немає війни, орієнтуватися у відносинах може бути складно. Багато людей виросли, звинувачуючи себе чи інших, що часто закінчується дистанціюванням, розчаруванням і гнівом.
Під час війни часто буває складніше:
- люди недосипають і втомлені,
- є страх, що буде далі, чи виживемо ми та близькі
- Можливо хтось тобі дорогий воює на фронті
- можливо, ви втратили кохану людину, втратили будинок
Все це може травмувати. Тоді ви можете відчувати депресію або злість, що часто від’єднує вас від самих себе та від інших.
У цьому тренінгу про ненасильницьку комунікацію ви ознайомитеся з компонентами NVC та емпатії на основі NVC.
Емпатія означає бути присутнім із собою та іншими, уповільнювати темп, відкривати своє серце та слухати – слухати себе та інших і звідси будувати зв’язок, водночас захищаючи себе від перевантаження.
Ненасильницьке спілкування (ННС) – це спосіб спілкування з собою та іншими людьми, заснований на чесності, емпатії та самоемпатії, доброзичливості, відкритості та шанобливості, який дозволяє врахувати почуття і потреби кожної людини та задовольнити їх. Самоемпатія та емпатія від іншої людини підтримує тих, хто зазнає лиха та перевантаження, з'єднуючись з їхніми потребами та знаходячи способи розслабитися та потурбуватися про себе.
ННС навчає емоційної компетентності – чути наші власні найглибші потреби та потреби інших, а також ідентифікувати і чітко формулювати те, що «живе в нас». Через наголошення на уважному вислуховуванні – як самих себе так і інших – ННС стимулює повагу, уважність, емпатію та породжує взаємне бажання давати від серця.
Метод Ненасильницького спілкування заснований у 60-х роках американським психологом д-ром Маршаллом Розенбергом і користується заслуженою увагою та популярністю в світі, оскільки прокладає шлях до зцілення та примирення: у близьких і родинних стосунках, відносинах на роботі, у системі охорони здоров’я та соціального забезпечення, у роботі поліції, взаємовідносинах працівників пенітенціарних установ, ув’язнених осіб та військовослужбовців, а також у роботі урядів, шкіл та організацій, які працюють із соціальними змінами.
В тренінгу буде теоретична частина, та багато практики:
дискусії, запитання-відповіді, робота в міні-групах, індивідуальні завдання
Про тренерку:
Ірмтрауд Каушат живе в Німеччині та працює сертифікованою тренеркою Міжнародного центру Ненасильницького спілкування (CNVC) більше 25 років. Вона зрозуміла, що мир починається всередині і залежить від того, як я спілкуюся із собою: чи називаю себе дурним/ою, некомпетентним/ою, чи намагаюся усвідомити потреби, які я намагався/лася задовольнити, коли я щось робив/ла і зараз незадоволений/на результатом, і як це впливає на мої стосунки з оточуючими людьми?
Ірмтрауд виросла в післявоєнній Німеччині з почуттям провини і сорому за історію Німеччини. Ненасильницьке спілкування допомогло їй розрізнити провину/сором і відповідальність. Саме з цієї відповідальності, надихнувшись роботою Маршалла Розенберга, Ірмтрауд вибрала для себе шлях – ділитися Ненасильницьким спілкуванням в регіонах конфлікту, наприклад, Ізраїль/Палестина, Кенія, Україна та Сомалі, де допомагала підтримувати діалог та соціальні зміни.
Для неї важливо робити внесок у світ, де потреби кожного мають значення, де власні привілеї усвідомлюються і можуть бути використані для співпраці з людьми, які мають менший доступ до ресурсів.
Тренінг проходитиме в УКУ (Українському Католицькому Університеті) з перекладом українською, 17.05.25, з 10.00 до 18.00, з обідом та двома кава-паузами
Форма реєстрації:
https://docs.google.com/forms/d/1sC_X4IXgSjd2vaW3qZYd5g-lwgfGq9lGiy-p629Fj5c/edit?hl=uk
Вартість участі:
оплата у квітні - 1200 грн
оплата з 1 по 8 травня - 1500 грн
оплата з 9 по 16 травня та в день тренінгу (за наявності вільних місць) - 1800 грн
Оплата здійснюється на рахунок:
UA81 325365 000000 2600501753492
АТ "КРЕДОБАНК"
МФО 325365
ІПН 2469915505
Отримувач ДАВИДОВСЬКА ТЕТЯНА ЮРІЇВНА
Призначення платежу: освітні послуги, (Прізвище, Ім'я учасника/-ці)
Після оплати потрібно надіслати скріншот в Телеграм організаторкам:
Тетяні Давидовській
https://t.me/tetianadavydovska
або Наталії Романь
https://t.me/natalya_13_r
і Вас буде долучено до групи, в якій буде вся актуальна інформація
Організатори:
Кафедра психології та психотерапії УКУ, Наталія Романь, Тетяна Давидовська
