Zapraszamy Cię na wyciszający i kojący 3-dniowy Weekend Mindfulness z warsztatem kulinarnym w Kazimierzu Dolnym
Zatrzymamy się w malowniczym zakątku, aby pobyć z dala od zgiełku codzienności, rozsmakować się, przywrócić równowagę, wzmocnić siły, zadbać o siebie oraz swoje dobre samopoczucie.
Ten wyjazd jest dla Ciebie, jeśli:
☘️ ciągle gdzieś biegniesz, marzysz, aby się zatrzymać i móc cieszyć chwilą,
☘️ czujesz, że już najwyższy czas coś dla siebie zrobić,
☘️ słyszysz wokół o mindfulness i chcesz wreszcie to sprawdzić i poczuć, jak to działa,
☘️ życie przepływa Ci przez palce i pragniesz smakować każdą chwilę,
☘️ trudno Ci spokojnie posiedzieć, zrywasz się do zadań, nie wiesz, jak odpocząć,
☘️ znasz już praktyki uważności, chcesz je odświeżyć i więcej praktykować, bo tęsknisz za ich kojącym i regenerującym działaniem,
☘️ wszystkim się stresujesz, tęsknisz za spokojem, pragniesz zwolnić i ukoić nerwy.
Co zyskasz?
✨ Zatrzymasz się, oderwiesz się od obowiązków, czas zwolni
✨ Zanurzysz się w tu i teraz, obudzisz zmysły i wreszcie poczujesz, jak to jest smakować życie
✨ Poznasz i/lub rozwiniesz techniki uważności
✨ Odpoczniesz i nabierzesz sił na kolejne tygodnie
✨ W kontakcie z naturą złagodzisz napięcie, ukoisz system nerwowy.
✨ Zresetujesz głowę, poczujesz radość z chwil tylko dla siebie.
📋 PROGRAM 📋
Czas wypełnią nam praktykowanie uważności w ruchu, bezruchu, w sali i na zewnątrz, wymiana doświadczeń i refleksji, wspólne bycie w tym wyjątkowym miejscu.
Niezwykłych wrażeń dostarczą nam wkomponowane w program 👩🍳warsztaty kulinarne🧑🍳namacalnie połączone z uważnym delektowaniem się kuchenną aktywnością i smakowaniem osobiście przygotowanych potraw.
Opis szczegółowy znajdziesz na stronie:
https://aniapolak.pl/smak-wytchnienia/
👫GRUPA 👫
Mamy miejsce dla 14 osób
📅 TERMIN 📅
23-26 października 2025
Czwartek (od kolacji) - Piątek - Sobota - Niedziela (do obiadu)
📌 GDZIE 📌
Pensjonat Winnica Góry II
Kazimierz Dolny
🛌 NOCLEG 🛌
Pensjonat Winnica dla nas na wyłączność. Mamy do dyspozycji 2-3 osobowe pokoje z łazienkami.
🥗 WYŻYWIENIE 🥗
Przepysznie i zdrowo karmi nas Ballada Jarzynowa gotując na miejscu dnia według diety wegetariańskiej lub wegańskiej.
🚗 DOJAZD 🚗
We własnym zakresie. Parkujemy na posesji.
💵 CENA 💵
1990 zł* First Minute do 13. lipca 2025
2490 zł po 13. lipca 2025
💰Rezerwacja miejsca💰
Opłata rezerwacyjna 590 zł w ciągu 5 dni o rejestracji - bezpłatna rezygnacja do 9. września 2025
Pozostała kwota przelewem do 14 dni przed wydarzeniem
📝 JAK SIĘ ZAPISAĆ? 📝
Wypełnij formularz:
https://forms.gle/2CTkJ8NbYuFputMN8
PROWADZĄCE
🧘♀️ANIA POLAK – certyfikowana nauczycielka mindfulness (MBLC)
„Jestem przekonana że potrzebujemy sprawdzonych i skutecznych metod, aby radzić sobie we współczesnym świecie i żyć szczęśliwie. Uważność jest właśnie taką metodą. Dzięki uważności znajduję czas i miejsce, aby się ukoić, odnaleźć spokój i balans, odpuścić to, na co nie mam wpływu. Na kursach i warsztatach dzielę się więc uważnością, abyśmy wszyscy mogli korzystać z jej dobroczynnego wpływu.”
🧘♀️TERESA MORYSON - certyfikowana nauczycielka mindfulness (MBLC), psychoterapeutka w nurcie Ericksonowskim, trenerka metod relaksacji "Spotkania z Mindfulness dopełniają mój rozwój oraz przyczyniają się do otwierania się ku pełnej świadomości, obecności i uważności w harmonii z otaczającym światem."
🧑🍳 GRAŻYNA SZCZEPANEK - weganka i roślinna kucharka wędrowna. Gotuje sezonowo i lokalnie - korzysta z produktów, które daje natura w bieżącej porze roku i geograficznej bliskości. Gotuje oszczędnie, szanuje planetę, unika chaosu. Wyśmienicie karmi podczas wyjazdów jogowych i medytacyjnych.
You may also like the following events from Ania Polak Mindfulness:
