Zatrzymajcie się! Wspólny krok. Muśnięcie dłoni. Spojrzenie. I znów jesteście razem – naprawdę!
Zapraszamy PARY na 3-dniowe warsztaty mindfulness i tańcem pt. "Czuły Rytm” w kompleksie wypoczynkowym Nieprześnia 1 koło Bochni w terminie 27-30 listopada 2025.
Zapraszamy Was na wyjątkowy Andrzejkowy weekend, podczas którego zadbacie o swoją relację z czułością, uważnością i lekkością.
Przez taniec, ruch, dotyk i głębsze słuchanie – bez napięcia, bez ocen, w rytmie, który jest tylko Wasz.
Ten wyjazd jest dla Was, jeśli:
☘️ ciągle gdzieś biegniecie, mijacie się marzycie, aby się zatrzymać i naprawdę pobyć razem,
☘️ chcecie coś dla siebie zrobić, tęsknicie za wzajemną bliskością i lekkością
☘️ marzycie, by na spokojnie pobyć ze sobą, zaopiekować się wspólnymi potrzebami
☘️ lubicie choć trochę tańczyć i marzycie, aby w Waszym życiu tańca razem było nieco więcej
☘️ słyszycie, że mindfulness wzmacnia relacje i chcecie sprawdzić i poczuć, jak to działa
☘️ szukacie wspólnej przyjemności, luzu i nowego rodzaju spotkania – blisko ciała, blisko serca ❤️
Co zyskacie?
✨ Oderwiecie się od obowiązków, czas dla Was zwolni
✨ Zanurzycie się w tu i teraz, obudzicie zmysły i wrażliwość na siebie
✨ Znajdziecie więcej zrozumienia i czułości w codziennych sytuacjach
✨ Poprawicie komunikację między sobą – nie tylko w słowach, ale w spojrzeniu, geście, dotyku
✨ Taniec, który łączy, zamiast dzielić – w parze i solo, z lekkością, z zabawą, bez presji na kroki
✨ Więcej luzu, balansu i spokoju w byciu razem
✨ Dowiecie się czym jest mindfulness, poczujecie, jak działa uważność, jak wzmacnia wspólne odczuwanie chwil
✨ Wspomnienia, które zostają na długo – nie tylko jako pamiątka, ale jako nowa jakość w relacji
📋 PROGRAM 📋
Czas wypełnią nam praktykowanie uważności w ruchu, bezruchu, w kontakcie i bliskości, wymiana doświadczeń i refleksji, wspólne bycie i zabawa - to przecież 💃💃Andrzejki🕺🕺! - w tym wyjątkowym miejscu.
Wyjdziemy z trybu zadaniowego, postawimy pierwsze kroki na parkiecie. Zanurzymy się w zmysłach, obudzimy czułość dotyku.
Sprawdzimy, co tak naprawdę znaczy być dobrym dla siebie – i dla siebie nawzajem, czym jest szacunek i akceptacja w parze. Odkurzymy zachwyt, wdzięczność, docenienie, doświadczając ich wzajemnie w czułym rytmie.
Opis szczegółowy znajdziesz na stronie:
https://aniapolak.pl/czuly-rytm-mindfulness-i-taniec/
👫GRUPA 👫
Mamy miejsce tylko dla 8 par (stan na 16.07 - dla 6 par)
📅 TERMIN 📅
27-30 października 2025
Czwartek (od kolacji) - Piątek - Sobota - Niedziela (do obiadu)
📌 GDZIE 📌
Nieprześnia 1
koło Bochni 15 min od A4
🛌 NOCLEG 🛌
Nieprześnia 1 to uroczy kompleks wypoczynkowy otoczony pięciohektarowym parkiem. Mamy do dyspozycji 8 gustownie urządzonych pokoi z łazienkami i salonikiem.
🥗 WYŻYWIENIE 🥗
Przepysznie i zdrowo karmią nas Panie Kucharki dietą wegetariańską lub wegańską.
🚗 DOJAZD 🚗
We własnym zakresie. Parkujemy na posesji.
💵 CENA 💵
2145 zł od osoby* First Minute do 24. sierpnia 2025
2645 zł po 24. sierpnia 2025
💰Rezerwacja miejsca💰
Opłata rezerwacyjna bezzwrotna 600 zł za parę w ciągu 5 dni od rejestracji
Pozostała kwota przelewem do 30 dni przed wydarzeniem
📝 JAK SIĘ ZAPISAĆ? 📝
Wypełnij formularz:
https://forms.gle/oBLESjsuWTJpMYCt8
PROWADZĄCE
🧘♀️ANIA POLAK – certyfikowana nauczycielka mindfulness (MBLC)
„Jestem przekonana że potrzebujemy sprawdzonych i skutecznych metod, aby radzić sobie we współczesnym świecie i żyć szczęśliwie. Uważność jest właśnie taką metodą. Dzięki uważności znajduję czas i miejsce, aby się ukoić, odnaleźć spokój i balans, odpuścić to, na co nie mam wpływu. Na kursach i warsztatach dzielę się więc uważnością, abyśmy wszyscy mogli korzystać z jej dobroczynnego wpływu.”
🧘♀️TERESA MORYSON - certyfikowana nauczycielka mindfulness (MBLC), psychoterapeutka w nurcie Ericksonowskim, trenerka metod relaksacji "Spotkania z Mindfulness dopełniają mój rozwój oraz przyczyniają się do otwierania się ku pełnej świadomości, obecności i uważności w harmonii z otaczającym światem."
🕺 SEBASTIAN GRZYBEK - mistrz klasy tanecznej w tańcu towarzyskim, dyplomowany instruktor tańca sportowego oraz fitness. Tańczy od dziecka. Pracował na AWF’ie. W Gerlev PE i w Sports Academy szkolił umiejętności taneczne i posmakował tańca intuicyjnego. "Pasjonuje mnie rozwój świadomości i praca z emocjami. Z radością zapraszam na warsztaty w Nieprześni 1."
You may also like the following events from Ania Polak Mindfulness:
Also check out other
Sports events in Krakow.
