𝗣𝗲𝘄𝗻𝗮 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲. 𝗦𝗶𝗹𝗻𝗮. 𝗕𝗲𝘇𝗽𝗶𝗲𝗰𝘇𝗻𝗮. Ruszają warsztaty samoobrony dla kobiet w dniach 25, 26, 27 listopada o godzinie 17.
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo, pewność siebie i spokój ducha.
Zapraszamy na praktyczne warsztaty samoobrony dla kobiet – spotkanie, podczas którego dowiesz się, jak reagować w sytuacjach zagrożenia, jak wzmacniać ciało i umysł oraz jak odnaleźć w sobie siłę, która daje poczucie bezpieczeństwa każdego dnia.
Pod okiem doświadczonych instruktorek poznasz proste, skuteczne techniki samoobrony oraz sposoby, by pewniej stawiać czoła wyzwaniom – nie tylko fizycznym.
Dla kogo: dla wszystkich kobiet, niezależnie od wieku i kondycji
Kiedy: 25,26,27 XI 2025 r., godz. 17
Gdzie: galeria Miejsko-Powiatowej Biblioteki Publicznej w Świdniku (ul. Niepodległości 13).
Instruktorzy: Magdalena Szczepanowska; Ilona Wicha-Kowalska
Udział bezpłatny – liczba miejsc ograniczona! tel. 512 777 553
Dołącz do warsztatów samoobrony dla kobiet „Pewna siebie. Silna. Bezpieczna” i odkryj, jak wiele potrafisz.
