Zapraszamy na ROZRUSZAJ WNĘTRZE, cykliczne wydarzenie w Kamienicy Hilarego Majewskiego!
🕺🏼Myśląc o ruchu, zawsze trzeba brać pod uwagę otoczenie. Fakt - gdzie się poruszamy, bardzo wyraźnie nakreśla - jak będziemy to robić.
Przypomnij sobie miejsca, w których masz ochotę po prostu się położyć i wygodnie zasnąć.
Pomyśl o przestrzeniach, które zapraszają do refleksji lub zadumy.
Jak wygląda otoczenie, w którym możesz pozwolić sobie na beztroskę i zabawę?
👥Dla mnie bycie w przestrzeni zawsze dotyczy dialogu. Miejsca w których się znajduję wpływają na mój nastrój i chęci do działania. Z drugiej strony, wiem że nie są to reguły wyznaczone raz na zawsze, bo mam pewną dozę swobody co do mojej odpowiedzi na nastrój jaki panuje w moim aktualnym środowisku.
Wierzę, że poszerzanie perspektywy na możliwości dialogu z otoczeniem może być uwalniające od stereotypów. Pozwala myśleć nieszablonowo o sobie i swojej sprawczości. Nie jest to jednak kwestia prostego triku. To droga przez wyostrzanie zmysłów, pielęgnowanie ciekawości, dostrzeżenia swoich przekonań i dużej dawki refleksji. W związku z tym, że w przestrzeni publicznej pełno jest haseł w stylu „nie wolno”, „zabrania się”, „zakazane”, to często chodzimy na palcach, żeby przypadkiem nie zahaczyć o „nie wypada”. Wychodzę z założenia, że prowokowanie „nie wypada” nie zawsze jest niegrzeczne, a może nawet potrzebne.
Zapraszam na warsztat uważnej pracy z ciałem. Będziemy korzystać z technik, które pozwalają lepiej przyglądać się wnętrzu i zewnętrzu, a czasami też kwestionować ten czarno - biały podział. Będzie nieco medytacji w ruchu, użyjemy ruchu jako metafory dialogu, spróbujemy się wpisać w przestrzeń i sprawdzić na ile sposobów można ją odbierać i do niej „gadać”.
Z pewnością też o tym wszystkim pogadamy.
Nie potrzebne jest uprzednie doświadczenie.
Przyda się duża doza ciekawości.
Weź wygodne ciuchy i wodę 🙂
Prowadzi Eryk Pawłowski @bez_ruch
Rebeliant świata fitness (nie)przebierający w środkach. Zaczytany w Moshe Feldenkraisie szuka odpowiedzi na pogodzenie człowieczeństwa w ruchu z oczekiwaniami współczesnego świata. Od ponad sześciu lat współtworzy grupę eksploracji ruchu i praktyk somatycznych w ramach inicjatywy Tera Ino Tera, która zgłębia temat zdrowego połączenia z ludzką fizycznością w realiach nowoczesności. Opracował i przeprowadził cztery edycje autorskiego warsztatu pracy z ciałem, opartego o relację człowiek - ruch - miasto. Jest absolwentem Akademii Praktyk Teatralnych w Gardzienicach. Współpracował z Śląskim Centrum Profilaktyki i Psychoterapii. Realizował projekty współpracując ze Szpitalem Geriatrycznym im. Jana Pawła II w Katowicach oraz Klinicznym Szpitalem Psychiatrycznym w Rybniku. Mantrycznie powtarza dumne „nie wiem” wraz z młodzieżą z Liceum Sowizdrzała, gdzie od trzech lat zadając pytania o naturę Ruchu w Pracowni Ruchu.
12:00 - 15:00
Kamienica Hilarego Majewskiego, Włókiennicza 11
Wstęp wolny
Ilość miejsc ograniczona, obowiązują zapisy: w wiadomości na IG/FB lub mailowo na
ZWR1a2FjamEgfCBpbmxvZHoyMSAhIHBs
Zapraszamy!
