🔹 Zbuduj głębszy kontakt ze sobą, uwolnij napięcia i odkryj swój pełen potencjał! 🔹
Zapraszamy do udziału w grupie psychoterapeutycznej prowadzonej w nurcie analizy bioenergetycznej Alexandra Lowena. Jest to propozycja dla osób, które chcą świadomie pracować nad sobą, łącząc psychoterapię z pracą z ciałem i emocjami.
W trakcie sześciu miesięcy regularnych spotkań będziesz mieć okazję, aby:
✅ pogłębić kontakt ze sobą i lepiej rozumieć swoje emocje,
✅ rozluźnić chroniczne napięcia i blokady zapisane w ciele,
✅ nauczyć się skuteczniej wyznaczać i chronić swoje granice,
✅ zwiększyć swoją spontaniczność, witalność i swobodę ekspresji,
✅ doświadczać autentyczności w relacjach i rozwijać samoświadomość,
✅ pracować nad uwalnianiem stresu i nagromadzonych emocji poprzez ruch, oddech i ekspresję ciała.
💡 Dlaczego warto?
Analiza bioenergetyczna zakłada, że nasze emocje i wzorce zachowań są zapisane w ciele. Poprzez pracę z ciałem możemy odblokować tłumione uczucia, odzyskać energię i doświadczyć większej swobody w wyrażaniu siebie. Terapia w grupie pozwala dodatkowo na głębsze przepracowanie schematów, które ujawniają się w relacjach interpersonalnych – dzięki temu możesz doświadczać realnych zmian w codziennym życiu.
📍 Organizacja spotkań:
📌 Miejsce: Centrum Łodzi (dokładny adres zostanie podany wkrótce)
📆 Terminy: Spotkania odbywają się raz w miesiącu, w niedziele:
➡️ 7.09 | 5.10 | 16.11 | 21.12.2025 | 18.01 | 8.02.2026
⏰ Godziny: 9:30 – 17:00 (z przerwą na obiad i krótszymi przerwami według potrzeb)
👥 Liczba miejsc: Maksymalnie 10 osób
💰 Koszt: 450 zł za jedno spotkanie (w cenę wliczone są przerwy kawowe; obiad pozostaje we własnym zakresie uczestników)
🔹 Zasady uczestnictwa:
✔️ Uczestnictwo obejmuje minimum trzy spotkania – pozwala to na pełniejsze zaangażowanie w proces terapeutyczny.
✔️ Opłata rezerwuje miejsce w grupie, niezależnie od obecności na danym spotkaniu.
✔️ Grupa ma półotwarty charakter – nowa osoba może dołączyć na miejsce uczestnika, który zakończył swoją pracę, co zapewnia stabilność i bezpieczeństwo procesu.
🔹 Dla kogo jest ta grupa?
Grupa jest skierowana do osób, które:
✔️ chcą zaangażować się w głęboką pracę psychoterapeutyczną nad swoimi problemami osobistymi i zawodowymi,
✔️ pragną nawiązać większy kontakt ze swoim ciałem i energią uczuć,
✔️ są gotowe na długofalową pracę w grupie, w której relacje interpersonalne odgrywają istotną rolę w procesie terapeutycznym,
✔️ odczuwają napięcia, blokady emocjonalne, trudności w wyrażaniu siebie i chcą nad tym pracować,
✔️ szukają przestrzeni na autentyczność, rozwój osobisty i lepsze rozumienie siebie.
🔹 Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w terapii bioenergetycznej – kluczowa jest otwartość na pracę z ciałem i gotowość do eksplorowania swoich emocji.
🔹 Tworzymy otwartą i bezpieczną przestrzeń do pracy terapeutycznej w różnorodnym gronie. Zapraszamy również osoby ze społeczności LGBTQIA+. Grupa psychoterapeutyczna to miejsce, w którym można dzielić się doświadczeniami i rozwijać w zgodzie ze sobą, w atmosferze akceptacji i szacunku dla różnorodności.
🔥 Metody pracy
Podczas spotkań wykorzystujemy różnorodne techniki dostosowane do indywidualnych i grupowych procesów:
🔸 Ćwiczenia bioenergetyczne – ruch, oddech, ekspresja emocji, praca z głosem i napięciem w ciele,
🔸 Praca w parach i małych grupach – wspierająca eksplorowanie własnych granic oraz mechanizmów ładowania i rozładowywania energii,
🔸 Eksperymenty terapeutyczne – związane z tematami wniesionymi przez uczestników,
🔸 Praca ze świadomością ciała – odczucia i reakcje w procesie terapeutycznym,
🔸 Dzielenie się doświadczeniami – refleksja, wymiana spostrzeżeń, wsparcie grupy.
Prowadzące:
Adriana Cylwik - Dyplomowany psycholog i psychoterapeutka w procesie certyfikacji. Kończy całościowe szkolenie z psychoterapii akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne (PTP) oraz 4-letnie szkolenie z Analizy Bioenergetycznej A. Lowena akredytowane przez International Institute of Bioenargetic Analysis (IIBA). W trakcie szkolenia z psychotraumatologii.
Pracuje w Łodzi, z osobami indywidualnymi i parami, pomagając
w takich tematach jak m.in. kryzysy, trauma, PTSD, choroby psychosomatyczne, depresje, lęki, zaburzenia nastroju, zaburzenia osobowości czy trudności w relacjach.
Magdalena Szewciów, psychoterapeutka pracująca w nurcie analizy bioenergetycznej Alexandra Lowena (w szkoleniu), certyfikowana providerka TRE®, w trakcie szkolenia z psychotraumatologii. Trenerka antydyskryminacyjna i certyfikowana trenerka samoobrony i asertywności dla kobiet i dziewcząt WenDo. Jako trenerka zajmuje się edukacją z zakresu asertywnej komunikacji, różnorodności, równości płci, a także przeciwdziałania przemocy (w tym seksualnej) i przeciwdziałania dyskryminacji.
Jak dołączyć?
🔹 Warunkiem uczestnictwa jest rozmowa kwalifikacyjna z prowadzącą – Adrianą Cylwik.
💬 Podczas konsultacji sprawdzimy, czy ta forma pracy jest odpowiednia dla Ciebie i wstępnie nakreślimy obszary, nad którymi warto się skupić.
📞 Koszt rozmowy kwalifikacyjnej: 250 zł / 50 minut.
📩 Zapisy i pytania:
✉️ E-mail:
YSAhIGN5bHdpayB8IGdtYWlsICEgY29t
📞 Telefon: +604598928
