Z cyklu spotkanie z EKSPERTEM, Instytut Dietetyki WSBiNoZ zaprasza studentów, absolwentów oraz wszystkie zainteresowane osoby na spotkanie Anną Kolasińską - certyfikowanym trenerem mindfulness, psychologiem i praktykiem terapii IFS (system wewnętrznej rodziny).
Tematem wykładu będzie:
"Mindfulness dla zdrowia"
Rola rozwijania uważności w codziennym życiu i w zdrowym odżywianiu się.
KIEDY? 10 MAJA w godz. 13:30-15:00
GDZIE? AULA WSBiNoZ budynek B
Czego się dowiesz?
- czym jest mindfulness a czym nie jest
- działania na autopilocie vs uważność - jak przekładają się na nasze codzienne życie
- jak praktyka uważności może pomóc zredukować stres w codziennych sytuacjach
- jak mindfulness wpiera zdrowe odżywianie się
- jakie są sposoby rozwijania uważności
Wykład będzie miał charakter interaktywny połączony z ćwiczeniami praktycznymi.
Spotkanie w szczególności kierujemy do Studentów kierunków: dietetyka, psychologia i pedagogika.
Zapisy na spotkanie
prof. WSBiNoz dr Agnieszka Gutowska-Wyka
YSAhIGd1dG93c2thIHwgd3NiaW5veiAhIHBs
O Prowadzącej:
Anna Kolasińska jestem nauczycielem mindfulness (MBSR) – certyfikowanym w 2015 r. przez The Institute for Mindfulness Based Approches w Niemczech. Prowadzi certyfikowane kursy compassion pogłębiające praktykę mindfulness MBCL (Mindfulness‑Based Compassionate Living) i DMMC (Deepening Mindfulness and Mindful Communication). Ukończyła Szkołę Terapii Poznawczo-Behawioralnej CTPB w Warszawie oraz Certyfikowane Szkolenie I i II stopnia w Terapii IFS (Internal Family Systems – System Wewnętrznej Rodziny).
https://pracowniaspokoju.pl/
You may also like the following events from Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi:
