🌿 Antystresowy Dzień z Jogą dla Kobiet
„Z ciała do oddechu, z oddechu do serca”
📅 23 sierpnia 2025 (sobota)
🕙 Start: godz. 10:00
📍 Park na Zdrowiu w Łodzi, przy wejściu do parku od orientarium – na trawie czeka na nas spokojne, zielone miejsce
Zapraszamy na kobiece spotkanie z jogą, oddechem i głębokim relaksem – na świeżym powietrzu i w atmosferze pełnej luzu. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia ani być „elastyczna” – wystarczy, że masz ochotę zrobić coś dobrego dla siebie.
🧘♀️ Jak wygląda ten dzień?
Warsztat trwa 6 godzin (od 10:00 do 16:00), ale nie musisz być z nami przez cały czas!
Przygotowałyśmy 6 różnych bloków po 1 godzinie – możesz przyjść na jedną sesję, trzy, albo zostać cały dzień. Ty decydujesz!
Każda godzina to inny temat i forma – będzie m.in. joga na rozluźnienie, oddech dla spokoju, regeneracyjna relaksacja, krąg kobiet, ruch intuicyjny i medytacja. Wszystko w łagodnej, wspierającej atmosferze.
🌸 Dla kogo?
Dla każdej kobiety – niezależnie od wieku, kondycji czy doświadczenia z jogą.
Nie masz maty? Nie szkodzi! Będziemy mieć kilka zapasowych – po prostu daj znać wcześniej, że potrzebujesz.
🌬️ Cel:
Zatrzymać się, poczuć swoje ciało, odetchnąć. Zrelaksować się, poruszać łagodnie, wyciszyć głowę i naładować się dobrą energią.
💗 Z ciała do oddechu, z oddechu do serca…
Ten dzień jest dla Ciebie – bądź z nami tyle, ile potrzebujesz.
🎟️ Wstęp wolny!
Ale bardzo prosimy, zaznacz w wydarzeniu, że bierzesz udział, żebyśmy mogły lepiej przygotować przestrzeń i maty.
Do zobaczenia na trawie! 🌿
|
