Fundacja Vis Salutis w ramach zadania pod nazwą: „Łódzkie promuje zdrowie psychiczne - wsparcie i profesjonalna pomoc psychologiczna. Działanie II – Warsztaty edukacyjno - rozwojowe”, finansowanego przez Samorząd Województwa Łódzkiego, prowadzi dwugodzinne zajęcia warsztatowe dla dzieci w wieku 11-13 lat z województwa łódzkiego, w 5 wymienionych poniżej tematach:
📌Temat pierwszy: Emocje, myśli i zachowania.
✔ rozpoznanie, nazywanie i wyrażanie emocji, poznanie ich roli i funkcji,
✔ rozpoznawanie sytuacji, w których pojawiają się konkretne emocje,
✔ rozpoznawanie negatywnych emocji wraz z próbą przeformułowania ich na bardziej pozytywne,
✔ akceptacja dyskomfortu psychicznego – co można zrobić, żeby odwrócić uwagę od nieprzyjemnych emocji i myśli,
✔ pokazanie wpływu emocji na podejmowane decyzje.
📌 Temat drugi: Relacje społeczne i komunikacja interpersonalna.
✔ omówienie czym jest komunikacja z podziałem na komunikację werbalną i niewerbalną, jednostronną i dwustronną,
✔ udzielanie informacji zwrotnych, rozwijanie umiejętności stosowania komunikatu „ja” w przykładowych sytuacjach,
✔ omówienie barier komunikacyjnych i zagrożeń wynikających z używania komunikatu „ty”,
✔ agresja, uległość, asertywność – różnice,
✔ reagowanie na różne formy krytyki – jak krytykować konstruktywnie, jak reagować na krytykę; porozumiewanie bez przemocy.
📌 Temat trzeci: Konflikty i sposoby ich rozwiązywania.
✔ zapoznanie uczestników z przyczynami konfliktów,
✔ omówienie czynników powodujących potęgowanie konfliktów,
✔ poznanie sposobów radzenia sobie w obliczu konfliktu: unikanie, rywalizacja, dostosowanie, kompromis, współpraca, negocjacje, mediacje,
✔ omówienie trzech stylów negocjacji (twardy, miękki i oparty na współpracy).
📌 Temat czwarty: Stres i radzenie sobie z jego negatywnymi skutkami.
✔ zapoznanie z definicją stresu,
✔ przedstawienie faz reakcji stresowej,
✔ czynniki wywołujące stres,
✔ uwarunkowania zewnętrzne i wewnętrzne reakcji stresowych,
✔ dobry i zły stres,
✔ wpływ stresu na myśli, emocje i zachowanie,
✔ nauka radzenia sobie ze stresem.
📌 Temat piąty: Wyznaczanie i osiąganie celów.
✔ wzmacnianie poczucia własnej wartości i sprawczości,
✔ budowanie poczucia pewności siebie, motywacji,
✔ wzmacnianie mocnych stron, akceptacja słabych stron,
✔ pokazanie korzyści z poniesionej porażki,
✔ wytyczanie celów na przyszłość.
Zajęcia warsztatowe obejmują 5 dwugodzinnych sesji i będą odbywały się według określonego harmonogramu, zgodnie z przedstawionym powyżej zakresem tematycznym.
Liczebność grupy warsztatowej to 8-12 osób.
📍 Fundacja Vis Salutis, ul. Gdańska 90, lok. 1-3, Łódź.
Zapisy pod nr telefonu: 888-960-980.
You may also like the following events from Fundacja Vis Salutis:
- Next month, 7th June, 07:00 am, Osobowość borderline, narcystyczna, histeryczna ed. 2 in Łódź, Poland
- Next month, 14th June, 07:00 am, „ABC Klinicznej Diagnozy Psychologicznej- Edycja 6" in Łódź, Poland
- This September, 6th September, 07:00 am, Wprowadzenie do Terapii Schematów ed. 2 in Łódź, Poland
