🧘🏼♀️Θα ξεκινήσουμε 1χλμ έξω από το χωριό Παλαιοσέλλι για να μπούμε στο μονοπάτι που οδηγεί στο καταφύγιο του Σμόλικα (1750μ υψόμετρο), στο οποίο θα κάνουμε στάση για ανεφοδιασμό νερού και να πάρουμε μία ανάσα.
Στη συνέχεια επιστρέφουμε από το ίδιο μονοπάτι και κατευθυνόμαστε προς το καταφύγιο ανάγκης (10 λεπτά με τα πόδια από το νέο), που βρίσκεται μέσα στο δάσος. Αν και δεν χρησιμοποιείται πλέον, η τοποθεσία του περιτριγυρισμένη από πανύψηλα δέντρα, θυμίζει καναδικό τοπίο — από αυτά που βλέπει κανείς σε ταινίες.
Εκεί, θα κάνουμε στάση για πικνίκ και μια χαλαρωτική πρακτική γιόγκα στη φύση.☕️
🥾Πληροφορίες για την πεζοπορία:
Χιλιομετρική απόσταση: 6,5 χλμ περίπου
Διάρκεια: 2 - 2,5 ώρες αναλόγως τον ρυθμό περπατήματος και τις στάσεις
Υψομετρική διαφορά: 300μ. περίπου
Τεχνική δυσκολία: Εύκολη, απαιτείται καλή φυσική κατάσταση
Υψόμετρο καταφυγίου: 1700μ. Καταφύγιο
🧘🏻♀️Πληροφορίες για την πρακτική Yoga:
Γιόγκα σε υψόμετρο 1655μ. μέσα στο δάσος
https://maps.app.goo.gl/Bm8r9Kzm6RcGmf7BA?g_st=ipc
Μια ήπια 60' πρακτική hatha yoga μέσα στη γαλήνη του δάσους, σχεδιασμένη να βοηθήσει το σώμα να αποφορτιστεί μετά την πεζοπορία. Με απαλές διατάσεις, συνειδητή αναπνοή και ήπια κινητοποίηση των αρθρώσεων, εστιάζουμε στην αποσυμφόρηση της μυϊκής έντασης, ιδιαίτερα σε πόδια, μέση και πλάτη. Η προσέγγιση είναι ολιστική και ενσυνείδητη, με σεβασμό στα όρια του σώματος, καλλιεργώντας βαθιά χαλάρωση και επανασύνδεση με τη φυσική μας αναπνοή.
👜 Τι θα χρειαστεί να έχετε μαζί σας:
🌱 Πεζοπορικά/ορειβατικά μποτάκια
🌱Αδιάβροχο-αντιανεμικό τζάκετ ή πόντσο (υπάρχει στα jumbo με κόστος 3 ευρώ)
🌱Ελαφρύ παντελόνι πεζοπορίας ή φόρμα ή κολάν
🌱T-shirt
🌱Fleece
🌱Μπατόν πεζοπορίας (προαιρετικά)
🌱Αντηλιακό
🌱Καπέλο
🌱Γυαλιά ηλίου
🌱Παγούρι για νερό (1 λίτρου)
🌱Σνακ
🌱Προσωπικό φαρμακείο
🌱Σακίδιο που να χωράει όλα τα παραπάνω
🌱Στρωματάκι για τη Yoga
📍Σημείο συνάντησης: Παλαιοσέλλι
https://maps.app.goo.gl/whoAa4Dm9vtqZ51S8?g_st=ipc
📅 Σάββατο 25 Οκτωβρίου 2025
⏱️09.00πμ. -16.00μμ. (εκτιμώμενος χρόνος λήξης)
🏷️ Κόστος συμμετοχής δραστηριοτήτων: 28€ (συμπεριλαμβάνονται όλοι οι νόμιμοι φόροι)
🚙 Υπάρχει η δυνατότητα μετακίνησης με van 7 θέσεων από τα Ιωάννινα (+επιστροφή) με κόστος 20€
✉ Για οποιαδήποτε απορία ή πληροφορία, επικοινωνείστε:
+30 694151 3481 Μυρτώ Μαντούση
Κάντε την κράτησή σας, συμπληρώνοντας τη φόρμα και προπληρώνοντας τη θέση:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe3sW7oUe41D3iUL24ZRZClVuzQFsdY7V7QPC01f3iGO6TxPA/viewform?usp=preview
Also check out other Health & Wellness events in Loannina.
