🙏🏻 'The silence of being'
ο τρόπος του απλώς να 'είσαι'
4-day Mindfulness Retreat in Zagori
https://docs.google.com/forms/d/1lw41OOuVUrBQWeNHuYcmB2QYP21qD3DZmLPBQ8aFITw/
Η ομάδα μας θα ταξιδέψει σε ένα ακόμα retreat που συνδυάζει την επαφή με την μήτρα της φύσης.
Η Ήπειρος ξανά, μέσα στο δάσος, μέσα στο φαράγγι, κοντά στο ποτάμι, να συνυπάρξουμε με παρουσία και με απλότητα.
🏞 Σας προσκαλώ στο αγαπημένο Ζαγόρι, με ένα αγαπημένο πρόγραμμα αναζωογονητικής & θεραπευτικής Hatha Yoga, πεζοπορία σε ενσυνείδητη διαδρομή ησυχίας, μια εμπειρία σωματικής και πνευματικής συγκέντρωσης και γείωσης.
Η πρακτική στην ησυχία - την κίνηση - την ουσιαστική χαλάρωση από τον θόρυβο είναι κάτι που απαιτεί μόνον θέληση και παρουσία.
Το περπάτημα μας σε όλες τις διαδρομές θα είναι αργό ενσυνείδητο με έμφαση στην αναπνοή και την επαφή με το σώμα στο παρόν.
Η εμπειρία στην πεζοπορία είναι καλοδεχούμενη, κυρίως η επίγνωση είναι αυτή που μετράει ακόμα και σε στιγμές προκλήσεων.
🛏 Διαμονή:
www.anemi-zagori.gr
Η Ανέμη είναι κάτι παραπάνω από ξενώνας και τον αγαπάμε!
Είναι ένας χώρος όπου ενδιαφέροντες άνθρωποι μοιράζονται ενδιαφέρουσες ιδέες, εμπειρίες και προσεγγίσεις, τη χαρά της σύνδεσης με τον #άνθρωπο την τέχνη και τη #φύση.
Γεύματα:
Αυτή την φορά, θα μαγειρέψουμε παρέα, τοπικά πιάτα και γεύσεις που θα μείνουν!
Ενημερώστε μας για διατροφικές αλλεργίες ή περιορισμούς εγκαίρως για να προετοιμάσουμε σωστά το μενού μας όπως πάντα με αγάπη.
📅 Άφιξη : Πέμπτη 21 Αυγούστου από τις 12μμ
📍 Πρόγραμμα: (ενδέχεται πάντα πιθανές αλλαγές με βάση τις ανάγκες)
Το πρόγραμμα μας έχει μετακίνηση σε διαδρομές με ΙΧ και με τις πεζοπορίες μας, όπως και άφθονο χρόνο για ξεκούραση, χαλάρωση, εξισορρόπιση, η ομάδα μας θα είναι μικρή για αυτόν ακριβώς τον λόγο ώστε να υπάρχει φροντίδα!
Πέμπτη 21/8 -
συνάντηση το μεσημεράκι στα Κάτω Πεδινά
γνωριμία & τακτοποίηση, προετοιμασία σνακ
κίνηση για διαδρομή, πρακτική και μπάνιο στον Βοϊδομάτη
Έπειτα θα κατευθυνθούμε πίσω στην Ανέμη για μαγειρέψουμε και να απολαύσουμε ένα γεύμα φροντίδας.
Παρασκευή 22/8 -
πρωινή θεραπευτική πρακτική
πρωινό & μετακίνηση στην διαδρομή προς το Ηλιοχώρι
θα πεζοπορήσουμε μέχρι τους καταρράκτες και θα περάσουμε εκεί κάποιες ώρες στην πρακτική ακρόασης και σύνδεσης με το περιβάλλον, το στοιχείο του νερού και την κατάσταση της ροής
επιστροφή & ξεκούραση
βραδινή πρακτική α[πθεραπείας & χαλάρωσης
Σάββατο 23/8 -
early morning practice σώμα & αναπνοή, πρωινό γεύμα
μετακίνηση και Διάσχιση στο φαράγγι του Βίκου με έμπειρο οδηγό
( ανάλογα το ρυθμό μας θα κινούμαστε με παύσεις 6,5-7 ώρες )
επιστροφή στην Ανέμη για το γεύμα μας και την ξεκούραση μας
Κυριακή 24/8 -
late morning practice
χαλαρό πλούσιο brunch & προσωπικός χρόνος
βόλτα στη λίμνη & πρακτική mindful walking
κύκλος κλεισίματος - αναχώρηση
📲 Η εγγραφή σας περιλαμβάνει όλο το πρόγραμμα.
Τηλέφωνο επικονωνίας: +306907910519
Φόρμα εγγραφής:
https://docs.google.com/forms/d/1lw41OOuVUrBQWeNHuYcmB2QYP21qD3DZmLPBQ8aFITw/
- Διαμονή 3 βράδια
- Γεύματα : πλούσιο πρωινό, ένα σνακ για τις πεζοπορίες, ένα κυρίως γεύμα.
- Μετακίνηση για την ημέρα της διάσχισης & πιστοποιημένο οδηγό.
- Όλη την οργάνωση & το συντονισμό των πρακτικών μας.
•Δίκλινο 280Ε
•Τρίκλινο 260Ε
•Τετράκλινο 240Ε
Σας προσκαλώ να βαδίσουμε παρέα σε συντροφία μα και σε ησυχία... με άξονα την αναπνοή μας όπως είμαστε στο τώρα μας.
Also check out other Health & Wellness events in Loannina.
|
