Ashtanga yoga fördjupning, Ayurveda & läkande asissteringar
3-5 oktober 2025
Under denna helg fördjupar vi oss i Ashtanga yoga och fokuserar på asanas som läker kroppen utifrån Manju Jois ”yoga chikitsa/Yogaterapi”
Genom att utforska olika asanas kommer vi att upptäcka nya sätt att använda både muskler och sinnet. Det blir en lekfull resa där vi bryter mönster och skapar nya vägar till styrka och rörlighet, samtidigt som vi utmanar kroppen på ett balanserat och medvetet sätt.
Vi tittar även in på ayurveda och ”Dhyana chikitsa”, meditationsterapi.
Kom och upptäck hur du kan integrera styrka, lätthet och lekfullhet i din yogapraktik – fördjupa din Ashtanga vinyasa yoga practice.
Helgen erbjuder:
Ett utforskande av asanas du kanske inte brukar göra i din vardagliga praktik.
Vi tittar in på kraften i meditation som verktyg in i stillhet.
Andningsövningar (pranayama) och vediska mantran som stärker både kropp och sinne.
Fredag:
18.00 - 20.00 Introduktion och ledd klass med tema lekfullhet
Lördag:
8.00 - 10.00 Ashtanga yoga Mysore
Frukost
10.30 - 12.00 Pranayama och vediska Mantran, samt olika meditationstekniker
15.00 - 16.30 Workshop: Asanas som bryter mönster … yoga chikitsa/yogaterapi
Söndag:
8.00 - 10.00 Ashtanga yoga Mysore
Frukost
10.30 - 12.00 Pranayama och vediska Mantran, samt ayurveda utifrån asanas och meditation
Anmälan och frågor till:
Y2FtaWxsYSAhIHNpbHZlciB8IGxpdmUgISBzZQ== eller 070-2488680
Helgen kostar 1995:- och då ingår frukost efter morgonpractisen
Anmälan är bindande!
Workshopen är på STARK YOGA i Ljusdal 3-5 oktober 2025
Varmt välkommen önskar,
Camilla & Johan
You may also like the following events from STARK YOGA - Camilla Silver:
Also check out other
Health & Wellness events in Ljusdal,
Workshops in Ljusdal.
|
