Trekking z Jogą w Tatrach Zachodnich
27-31 sierpnia 2025
Lato czeka, chodź!
Wędrówki po górskich szlakach z opowieściami i ciekawostkami dla tych, co chodzą ale i dla tych, którzy chcą zacząć. Praktyka asan (fizyczny aspekt jogi) na rozgrzewkę, pranayama (praktyka oddechowa) dla lepszej wydolności, medytacja i/lub mantry w absolutnie wyjątkowych okolicznościach przyrody. Pyszne, wegetariańskie jedzenie oraz prowiant na szlak.
Tym razem zapraszamy Was do Kościeliska -
https://kiry9.pl/ , a gotować będzie nam
https://laskuchnia.pl/.
Otrzymacie od nas listę rzeczy, które warto wziąć z sobą w góry. Uzupełnimy niektóre braki sprzętowe.
Zapraszamy - Ewa i Karolina.
1860 zł - early birds - przedpłata rezerwacyjna w wysokości 860 zł do 27 lipca br.
1999 zł - late owl - przedpłata rezerwacyjna w wysokości 999 zł od 28 lipca br.
🐾 W cenie wyjazdu:
- 4 noclegi w 2- i 3-osobowych pokojach z łazienkami
- wegetariańskie śniadania (dodatkowe kanapki i ciasto na szlak) i ciepłe wegetariańskie kolacje
- 3 kilkugodzinne wycieczki / prowadzi Ewa
- 6 prowadzonych praktyk Jogi (nie tylko praktyka asan) / prowadzi Karolina
- transport z dworca PKP w Zakopanem i z powrotem
- ubezpieczenie turystyczne
- czterodniowy wstęp na teren Tatrzańskiego Parku Narodowego (TPN)
🐾 Orientacyjny harmonogram wyjazdu:
ŚRODA
ok. 13:00 transport z dworca PKP w Zakopanem
14:00 obiad, zakwaterowanie
17:00 praktyka Jogi (Hatha/Vinyasa)
19:00 kolacja
20:00 omówienie harmonogramu, bezpieczeństwa w górach i planu na trekking
CZWARTEK
7:30 śniadanie
8:30 całodniowa wycieczka
19:00 ciepła kolacja, omówienie planu na jutro
21:00 rozluźnianie mięśniowo-powięziowe (praktyka MyoYin lub Yin)
PIĄTEK
7:30 rozgrzewka na macie (Pranayama i miękka Vinyasa)
8:30 śniadanie
10:00 wyjście na szlak
19:00 ciepła kolacja, omówienie planu na jutro
21:00 rozluźnianie mięśniowo-powięziowe (praktyka MyoYin lub Yin)
SOBOTA
7:30 rozgrzewka na macie (Pranayama i miękka Vinyasa)
8:30 śniadanie
10:00 wyjście na szlak
19:00 ciepła kolacja, omówienie planu na jutro
21:00 rozluźnianie mięśniowo-powięziowe (praktyka MyoYin lub Yin)
NIEDZIELA
8:30-9:30 praktyka Jogi (Hatha/Vinyasa)
9:30 śniadanie
10:30 możliwa krótka wycieczka po okolicy lub odwiedziny Muzeum Taternictwa (do ustalenia z grupą)
ok. 14:00 transport do dworca PKP w Zakopanem
Jeśli masz jakiekolwiek pytania - pisz! :)
Y3plc2MgfCBqb2dhZ2xvc3UgISBwbA==
You may also like the following events from Joga Głosu - Karolina Micuła:
Also check out other
Health & Wellness events in Liptovsky Mikulas,
Trips & Adventurous Activities in Liptovsky Mikulas.
