# Event Details

- **Event Name**: Mehr JA zum NEIN! Belastungsgrenzen erkennen und meistern
- **Event Start and End Date**: Thu, 20 Nov, 2025 at 03:00 pm – Thu, 20 Nov, 2025 at 08:30 pm
- **Event Description**: Sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext ist man häufig Anforderungen ausgesetzt. ?

Das Erkennen und Meistern von Belastungsgrenzen ist wichtig, um langfristig die körperliche und seelische Gesundheit aufrecht zu erhalten. ??‍♀️
Ein klares und freundliches „Nein“ stellt eine wertvolle Ressource dar, um Stress zu bewältigen und die persönliche Gesundheit zu fördern. ?

In diesem Seminar erprobst du Methoden zur Aktivierung eigener Kraftquellen. Finde deine individuellen Belastungsgrenzen und lerne einen  „gesunden“ Umgang mit Stressfaktoren. ??
Erkenne deine eigenen Präventionsstrategien, um „Stressoren zu schwächen“ und die „Ressourcen zu stärken“. ? 

Mit neuen Werkzeugen ausgestattet, entwickelst du, die persönliche Vision der eigenen Wünsche und Werte für die Zukunft. ? ?

Das erwartet dich: 
? positiver Umgang mit Stress: Resilienzfaktoren, Copingstrategien und Psychohygiene
? Freude-Belastungsbilanz erstellen, um die eigenen Belastungsfaktoren wahrzunehmen
? Antreiber erkennen, um die emotionale Stabilität zu fördern
? mehr „JA“ zum „NEIN“: Grenzen bewusst setzen
? Tipps zu Selbsthilfe für den Alltag 
? Achtsamkeits-, Meditations- und Entspannungsübungen
 

Referentin: Sylvia Brazda BSc. MA. Selbständige Trainerin, systemischer Coach, Unternehmensberaterin mit langjähriger Führungserfahrung (https://sysimpuls.at) 
Zielgruppe: Alle Interessierten 
Max. TeilnehmerInnenzahl: 12

Kursbeitrag: 85,- inkl. Pausenverpflegung
? Anmelden kannst du dich direkt über den Ticketlink, per Mail an bildung@sanktmagdalena.at oder unter 0732 25 30 41 - 210
- **Event URL**: https://allevents.in/linz/mehr-ja-zum-nein-belastungsgrenzen-erkennen-und-meistern/200029003358346
- **Event Categories**: workshops, health-wellness, meditation
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 37

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Linz
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- **country**: Austria
- **location**: Schatzweg 177, 4040 Linz, Austria
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- **full address**: Schatzweg 177, 4040 Linz, Austria, Schatzweg 177, 4040 Linz, Österreich, Linz, Austria

## Event gallery

- **Alt text**: Mehr JA zum NEIN! Belastungsgrenzen erkennen und meistern
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## FAQs

- **Q**: When and where is Mehr JA zum NEIN! Belastungsgrenzen erkennen und meistern being held?
  - **A:** Mehr JA zum NEIN! Belastungsgrenzen erkennen und meistern takes place on Thu, 20 Nov, 2025 at 03:00 pm to Thu, 20 Nov, 2025 at 08:30 pm at Schatzweg 177, 4040 Linz, Austria, Schatzweg 177, 4040 Linz, Osterreich, Linz, Austria.
- **Q**: Who is organizing Mehr JA zum NEIN! Belastungsgrenzen erkennen und meistern?
  - **A:** Mehr JA zum NEIN! Belastungsgrenzen erkennen und meistern is organized by Bildungshaus Sankt Magdalena.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Mehr JA zum NEIN! Belastungsgrenzen erkennen und meistern is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Linz, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Mehr JA zum NEIN! Belastungsgrenzen erkennen und meistern sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

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