På denne lekne timen får du både trening og hvile!
Jivamukti yoga har en signaturklasse med navn Spiritual Warrior, du lærer er en fast sekvens som er designet for travle mennesker som kun har én time til rådighet.
Forvent en forfriskende og velbalansert time der pulsen øker og hele kroppen styrkes og tøyes. De første gangene går vi gjennom sekvensen i rolig tempo. Siden sekvensen alltid er den samme, vil deltakerne plukke den opp og bli kjent med serien etter et par ganger.
Timen inkluderer ulike solhilsener, stående stillinger, bakover og foroverbøyninger, vridninger og oppned stillinger. Det instrueres i en rolig kontinuerlig flyt, til meningsfull musikk. Meditasjon før avspenning.
Spiritual Warrior anbefales deg som har prøvd noe dynamisk yoga, liker å bruke kroppenhar sansen for Ashtanga vinyasa yoga eller er åpen for nye eventyr!
PÅMELDING ved betaling til Bare Yoga:
Vipps til 740654 mrk: Jivamukti
Onsdager 16.15-17.15
Pris 1540,- kroner
10% for studenter, pensjonister, uføre og AAP
Kurset går over 7 uker fra uke 34 til og med uke 40
Om yogalærer: Heidi A. Hanssen og er utdannet regnskapsfører. Hun liker å være ute i naturen, nyte spennende mat og nye steder. Heidi fant yoga i 2010 i en rehabiliteringsperiode og brenner for å dele den gode effekten yoga gir på den fysiske og mentale helsen. Hun har undervist siden 2016 og har sertifisering i ulike yogaformer: Ashtanga, Jivamukti, Aerial og Multistyle Yoga.
Hvis spørsmål om kurset:
aW5maW5pdHkgISB5b2dpcyB8IGdtYWlsICEgY29t
www.infinityyogi.com
You may also like the following events from BARE YOGA Lillehammer:
Also check out other
Health & Wellness events in Lillehammer.
|
