Viens découvrir une manière puissante et naturelle de te reconnecter à ton corps et à toi-même par la respiration.
Le breathwork que je propose est une pratique de respiration circulaire, consciente et guidée, soutenue par une playlist spécialement choisie pour accompagner la session.
C’est un véritable voyage intérieur qui te permet d’accéder à des états modifiés de conscience : des espaces où ton corps peut s’exprimer librement, libérer des émotions enfouies, dépasser des blocages et te reconnecter à ta puissance vitale.
Accompagnée de bodywork (toucher thérapeutique), de la puissance des mots, de ma présence intuitive et de l’énergie du groupe, chaque séance est une expérience unique.
Ton corps sait exactement ce qu’il a besoin de libérer. Toi, tu n’as rien à forcer. Juste à respirer.
Tu ressens peut-être le besoin de souffler, de t’arrêter, de te déposer enfin.
Ce moment est pour toi si tu veux :
• Lâcher le mental, te recentrer et retrouver un espace de calme
• Sortir des tensions physiques, nerveuses ou émotionnelles
• Te reconnecter à ton corps sensible, à tes ressentis profonds
• Libérer des émotions que tu portes depuis trop longtemps
• Retrouver de la clarté mentale, faire de la place en toi
• Revenir à ta puissance intérieure, à ta capacité à poser tes limites et à prendre ta place
• Sortir de ce sentiment d’impuissance, de blocage intérieur, de cette sensation d’être enfermée dans un schéma ou une situation qui ne te convient plus
• Ou simplement t’offrir un moment de présence profonde, de légèreté et de bienveillance envers toi-même
Le breathwork agit à plusieurs niveaux :
• Il régule ton système nerveux
• Améliore le sommeil, la digestion, l’oxygénation du corps
• Te permet d’accéder à des états modifiés de conscience, où le corps et l’inconscient peuvent libérer ce qui est prêt
• Soutient les périodes de burn-out, de surcharge mentale ou de perte de sens
• Il t’aide à retrouver une clarté mentale, une sensation d’espace intérieur, une énergie plus fluide
• Et il t’apporte aussi de la vitalité, de l’inspiration, de la légèreté et un vrai moment de reconnexion joyeuse à toi-même
Quelques bienfaits du breathwork & bodywork :
• Libération du stress et des tensions physiques
• Soulagement des douleurs et blocages liés aux émotions
• Accès à une clarté mentale et une intuition renforcée
• Meilleur sommeil, digestion, et vitalité globale
• Libération émotionnelle et guérison de blessures passées
• Reconnexion à soi, à ses envies profondes, à sa mission de vie
• Soutien dans des périodes difficiles (deuil, séparation, burn-out…)
• Ouverture à la créativité, à l’inspiration et à l’amour de soi
• Transformation des schémas limitants et des conditionnements
• Sentiment d’ancrage, d’alignement et d’espace intérieur retrouvé
Et pour t’aider à aller encore plus loin dans cette reconnexion à toi-même, je te partagerai en début de séance quelques clés issues de ton design humain.
Une porte d’entrée pour éclairer ta manière naturelle de fonctionner, de respirer et de revenir à ton énergie propre.
Il te suffira simplement de m’envoyer ta date, heure et lieu de naissance au moment de ta réservation.
Une info importante avant ta séance de breathwork :
Le breathwork est une pratique douce, puissante et transformatrice, qui peut amener beaucoup de bien-être et de libérations.
Mais pour certaines conditions médicales graves ou non stabilisées, il est important de prendre quelques précautions ou d’en discuter avec moi avant de réserver, afin d’adapter la séance si besoin.
Voici les situations où il est préférable de me contacter en amont :
• Antécédents cardiaques, anévrisme, glaucome ou rétine décollée
• Maladies rénales graves ou non suivies médicalement
• Asthme sévère non stabilisé
• Troubles de la thyroïde ou diabète non stabilisés ou non encadrés médicalement
• Épilepsie
• Grossesse
• Traitement psychiatrique lourd (bipolarité, schizophrénie, etc.) ou hospitalisation passée pour troubles psychiatriques
• Prise de médicaments qui modifient la chimie du cerveau (antidépresseurs, anxiolytiques, etc.) → on voit ensemble au cas par cas
• Pas de consommation d’alcool ni de drogues dans les 24h avant la séance
Si tu as le moindre doute ou une question, je suis là pour échanger avec toi.
Tu peux m’écrire directement sur WhatsApp : 0492 31 88 15 – Audrey
Prête à t’offrir un espace de transformation, de reconnexion et de vitalité ?
Les places sont limitées, pense à réserver.
Et si tu ressens l’élan après ta séance, ton témoignage pourra inspirer d’autres femmes à franchir le pas elles aussi.
Les recommandations de préparation avant la séance:
- La séance durera 2h30-3h.
- Portez des vêtements confortables
- Ne pas manger min 2h30 avant la séance et manger léger.
- Prévoir un carnet et de quoi écrire.
- Prévoir votre tapis et 1 ou 2 plaid (si vous êtes frileus(e)).
- Dans certain cas, un FIN coussin et/ou un coussin sous les genoux peut être utilisé , par exemple si vous avez des soucis au dos . Si c’est le cas , prenez en un et nous verrons le jour de la séance .
C’est sympa aussi de prendre un coussin pour le serrer dans vos bras.
Vous pouvez aussi prendre un bandeau pour les yeux .
Au plaisir de vous accompagner à libérer vos émotions et reconnecter à qui vous êtes profondément.
Audrey
Tarif: 50€
Inscription 👉
https://www.eversports.be/org/activity/86c8b959-83a2-4b82-891d-d1468441a93b
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