Les pulsions alimentaires ne sont pas une question de volonté. Elles sont souvent le reflet d’un déséquilibre émotionnel, d’un stress accumulé ou d’un besoin intérieur non reconnu.
Durant cet atelier, vous apprendrez à :
🌱 Comprendre la différence entre faim, envie et pulsion
🌱 Identifier vos déclencheurs (stress, fatigue, émotions, croyances)
🌱 Apaiser vos compulsions grâce à des outils concrets (respiration, écriture, auto-hypnose, micronutrition)
🌱 Recréer un lien plus doux et intuitif avec la nourriture
Au programme :
✔️ Exercices d’introspection guidée
✔️ Clés de compréhension sur le corps, le métabolisme et le système nerveux
✔️ Conseils nutritionnels et micronutritionnels pour stabiliser la glycémie et réduire les envies
✔️ Hypnose guidée pour libérer la compulsion et retrouver la sécurité intérieure
✔️ Temps d’intégration et de partage
Cet atelier a pour objectif de vous aide à sortir de la culpabilité, retrouver la paix intérieure et vous réconcilier avec votre corps et votre alimentation.
Lieu : Saveurs de Présence, Lausanne
Démarrage : journée immersive le 6 septembre 2025 / Soirées les 15-22-29 septembre et le 6 octobre 2025
Horaire : de 10h à 17h30
💰 Tarif : CHF 200.– la journée
CHF 70.– la soirée (Le sucre & le gras / Le rapport au corps / les émotions et les peurs / recréer l'alliance)
ou CHF 444.- les 5 étapes
Inscription sur : www.mariejaggi.ch
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