The Body Beyond _ ΟΜΑΛΕΣ ΜΕΤΑΒΑΣΕΙΣ
Πέμπτη 28/8, 17:00 - Δευτέρα 01/09 12:00
[for English scroll below]
Σας προσκαλούμε στην θερινή συνάντηση του Αυγούστου σε έναν χώρο σύνδεσης, ηρεμίας και προσωπικής εξερεύνησης στην έδρα του The Body Beyond.
Το σεμινάριο, ακριβώς πάνω στην μετάβαση του καλοκαιριού στο φθινόπωρο, αποτελεί μέρος της 10ης διοργάνωσης του φεστιβάλ Open Nights, με φετινό θέμα το ΝΕΡΟ.
Το νερό συνδέεται με την ευελιξία και την ροή, ενώ είναι φορέας κίνησης και ζωτικότητας. Με την μεθοδολογία του The Body Beyond και με στοιχεία από την παραδοσιακή Κινέζικη θεώρηση για την υγεία, θα δουλέψουμε φέτος πάνω σε αυτή την έννοια της ροής.
Η ροή μπορεί να γίνει αισθητή μέσα στο σώμα με απτό τρόπο, από την αίσθηση του βάρους που αλλάζει, της αναπνοής που απλώνει ή της προσοχής που μαλακώνει και μετακινείται.
Μέσα από κίνηση, επαφή και παρατήρηση, θα δώσουμε στο σώμα τρόπους, απλούς και βαθιά ρυθμιστικούς, να επανασυνδεθεί με τις φυσικές του διαδρομές.
Θα εστιάσουμε στην υποστήριξη και σύνδεση με το κέντρο μας — εκεί που σώμα, νους και συναίσθημα μπορούν να καθίσουν μαζί στο ίδιο τραπέζι, χωρίς να μαλώνουν για το τί είναι πιο σημαντικό. Θα παρατηρήσουμε πού συσσωρεύεται η ένταση, πού παγώνει η ροή, πού το σώμα λέει «όχι» ενώ το στόμα λέει «όλα καλά». Θα αφήσουμε το σώμα να μας πει ιστορίες που δεν έχουμε προλάβει να ακούσουμε.
Όπως το νερό βρίσκει κάθε φορά νέο τρόπο να γλιστρήσει μέσα από τα βράχια, μπορούμε να συναντάμε την αλλαγή με περισσότερη ευλυγισία, περιέργεια και ένα χαμόγελο στο διάφραγμα.
Για την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, κάθε αλλαγή εποχής είναι μια μικρή μύηση που έχει ανάγκη την επιστροφή στο κέντρο για αφομοίωση, ολοκλήρωση και προετοιμασία για το καινούργιο. Η Γη είναι το στοιχείο της μετάβασης. Το Νερό είναι το μέσο. Και κάπου εκεί, στη συνάντησή τους, βρίσκουμε κάτι που μοιάζει με υποστήριξη — όχι από έξω, αλλά από μέσα.
Η καλεσμένη μας Ναταλία Κωστοπούλου, με μεγάλη εμπειρία διδασκαλίας στο Qi Gong και στο Shiatsu, θα υποστηρίξει την ικανότητα μας να κινούμαστε στις μεταβάσεις με περισσότερη απαλότητα, επίγνωση και ελευθερία, μέσα από ασκήσεις αναπνοής, qi gong, πιέσεων βελονιστικών σημείων και απλές τεχνικές shiatsu.
Αν νιώθεις πως οι εποχές αλλάζουν πιο γρήγορα από εσένα, αν έχεις ξεχάσει πώς είναι να σταματάς χωρίς να σβήνεις, αν θέλεις να δώσεις στον εαυτό σου τέσσερις μέρες για να γλιστρήσει απαλά από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο, τότε αυτό το τετραήμερο είναι για σένα.
Το σεμινάριο απευθύνεται σε όλες και όλους και δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία. Ενήλικες και έφηβοι άνω των 15 ετών, όλων των σωματικών ικανοτήτων ενθαρρύνονται να συμμετάσχουν στην ομάδα. Μέρος των εργαστηρίων θα γίνει σε εξωτερικό χώρο.
Θα υπάρχει χρόνος για ξεκούραση και ενθαρρύνεστε να συμμετέχετε μόνο σε ό,τι σας ευχαριστεί!
Έναρξη Πέμπτη 28 Αυγούστου 17.00
Λήξη - Δευτέρα 1 Σεπτεμβρίου 12.00 (με δυνατότητα για αναχώρηση και Κυριακή βράδυ)
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:
Όλα τα εργαστήρια/μαθήματα, χρόνο για προσωπική συμβουλευτική και βουτιά στις πηγές του Κόκκινου Νερού, μάθημα «Aqua moves» (στην παραλία της Βελίκας), επίσκεψη στο μουσείο της Μελιβοίας.
Βραδινή προβολή ταινίας με ζωντανή μουσική και αφήγηση: “ΝΤΑΚΑΡ”, εμπνευσμένη από κείμενα και τον αισθητικό κόσμο του ομώνυμου βιβλίου του ποιητή Θάνου Γώγου.
Το Ντακάρ είναι ένας φανταστικός κόσμος, μια μεγάλη βουτιά κάτω από το νερό και μια διαδρομή της μνήμης προς το φως στην “επιφάνεια”. Εκεί που τα ασυνείδητα γίνονται συνειδητά και ο ήλιος μπορεί και να λάμψει.
Σκηνοθεσία - Χορός - Αφήγηση: Ρούλα Καραφέρη, Σύνθεση - Ηχητικός σχεδιασμός - Προγραμματισμός Ρούλα Πίκουλα, Ποίηση: Θάνος Γώγος (αποσπάσματα από το βιβλίο ΝΤΑΚΑΡ, εκδόσεις Μελάνι 2020).
Προαιρετική δραστηριότητα: canoe - kayak και τοξοβολία στο δέλτα του Πηνειού με την συνεργασία της Trekking Hellas.
https://trekking.gr/el/omilos-trekking-hellas/trekking-hellas-anatoliki-thessalia
Το ακριβές πρόγραμμα θα διαμορφωθεί ανάλογα με τις επιθυμίες και τις ανάγκες της ομάδας.
ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗ
Η μετακίνηση θα γίνει με Ι.Χ. αυτοκίνητα. Δεν είναι απαραίτητο να έχετε δικό σας όχημα. Για συνεννόηση σχετικά με τα διαθέσιμα αυτοκίνητα παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μας.
Χιλιομετρικές αποστάσεις: Λάρισα 44 χλμ., Θεσσαλονίκη 190 χλμ., Αθήνα 390 χλμ.
ΔΙΑΜΟΝΗ
Η διαμονή θα γίνει σε ξενώνες στην Μελίβοια και στην Άνω Σωτηρίτσα (5' με το αυτοκίνητο)
ΚΟΣΤΟΣ ΔΙΑΜΟΝΗΣ: σε δίκλινο ή δίχωρο διαμέρισμα 25-30 ευρώ και σε μονόκλινο 35-45 ευρώ, το άτομο ανά ημέρα.
ΤΙ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΤΕ:
Στρωματάκι γυμναστικής (απαραίτητο)
Παπούτσια ή πέδιλα για περπάτημα στο βουνό
Άνετα ρούχα και πιο ζεστά για το βράδυ
Μαγιό, σαγιονάρες, καπέλο
Αντικουνουπικό
Μπουκάλι νερού
Μικρό σακίδιο ημέρας
ΚΟΣΤΟΣ: 170 ΕΥΡΩ (για δηλώσεις συμμετοχής έως 3/8)
190 ΕΥΡΩ για δηλώσεις συμμετοχής από τις 4/8)
Επιπλέον κόστος διατροφής: 40 Ευρώ (ένα γεύμα/ημέρα και ροφήματα/σνακ)
Στο κόστος του σεμιναρίου συμπεριλαμβάνονται όλες οι δραστηριότητες και τα εργαστήρια. Δεν συμπεριλαμβάνονται τα έξοδα μετακίνησης, η επιπλέον διατροφή, η διαμονή και ο ΦΠΑ 24%.
Η κράτηση γίνεται με την κατάθεση του ποσού συμμετοχής.
Σε περίπτωση ακύρωσης μετά τις 10/8, η επιστροφή του ποσού γίνεται εφόσον έχει καλυφθεί η θέση από άλλον/η συμμετέχοντα/ουσα.
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ / ΕΓΓΡΑΦΕΣ
Για πληροφορίες σχετικά με το σεμινάριο και τη διαμονή και εγγραφές επικοινωνήστε μαζί μας:
Στέλλα Τοπαλίδου
ZmVsZGVua3JhaXN0aGVzc2Fsb25pa2kgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==, 6977 430771
https://www.facebook.com/FeldenkraisThessaloniki
Ρούλα Καραφέρη
b2ZmYXJ0ZGFuY2UgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==, 6932 853971
https://www.facebook.com/offartdance
ΟΙ ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΡΙΕΣ:
Η Ρούλα Καραφέρη έχει ζήσει και έκανε σπουδές χορού και θεάτρου στη Δανία, Γερμανία και Ολλανδία. Έχει Bachelor καθηγήτριας σύγχρονου χορού με ειδικότητα τον αυτοσχεδιασμό και την σύνθεση και Master (MDaT) ως ψυχοθεραπεύτρια μέσω του χορού και της κίνησης του Πανεπιστημίου CODARTS του Ρότερνταμ. ’Eρευνες της έχουν δημοσιευθεί και συνεχίσουν να δημοσιεύονται. Είναι ενεργή performer, χορογράφος και εμπνεύστρια, μεταξύ άλλων, της ομάδας OFF ART και του διακαλλιτεχνικού φεστιβάλ OPEN NIGHTS το οποίο διευθύνει. Είναι υποψήφια Διδάκτορας του Πανεπιστήμιου Θεσσαλίας στο τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού.
Η Στέλλα Τοπαλίδου είναι κοινωνική ερευνήτρια, διδάσκουσα της Μεθόδου Feldenkrais και ψυχολόγος με έμφαση στη διαχείριση του απλού και σύνθετου τραύματος μέσα από νευροβιολογικά και σωματικά προσανατολισμένες προσεγγίσεις. Χρησιμοποιεί την κίνηση και την εστίαση στις σωματικές αισθήσεις με βάση την περιέργεια και την εξερεύνηση για την ρύθμιση και την επανεκπαίδευση του νευρικού συστήματος με στόχο έναν υγιή, δημιουργικό, ικανό εαυτό. Συν-δημιουργεί εμπειρίες μάθησης, φροντίδας και προσωπικής εξέλιξης με βάση την ευκολία, την επιείκεια και την εμπιστοσύνη στον εαυτό.
Η Ναταλία Κωστοπούλου γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη το 1970. Σπούδασε στην Αγγλία Art and Design και Film Animation και βραβεύτηκε στην Ελλάδα και το εξωτερικό για τις ταινίες της στο film animation. Από το 1998 σπούδασε Σιάτσου και Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική, έκτοτε δίδαξε σε ομάδες Σιάτσου και Qi Gong στην ΧΑΝΘ και στην Ακαδημία Σιάτσου. Από το 2000 ασκεί επαγγελματικά θεραπευτικές συνεδρίες στο Σιάτσου. Τα τελευταία χρόνια ερευνά το πώς η ψυχολογική κατάσταση του ατόμου επιδρά στην υγεία και με ποιες τεχνικές μπορούμε να ρυθμίσουμε το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Το 2020 ήρθε σε επαφή με το Guided Drawing και το σπούδασε με την Cornelia Elbrercht, συνδέοντας έτσι μια μακροχρόνια πορεία 35 χρόνων στην Τέχνη και τη Θεραπεία.
————————————————————————
Το φεστιβάλ Open Nights είναι ένα ετήσιο διεπιστημονικό καλλιτεχνικό φεστιβάλ με έδρα την πόλη της Λάρισας, με διεθνείς συμμετοχές και κοινωνικό αντίκτυπο.
Κάθε διοργάνωση του φεστιβάλ βασίζεται σε ένα συγκεκριμένο θέμα. Φέτος για 10η χρονιά το θέμα είναι H2O (ΝΕΡΟ). Το φεστιβάλ δημιουργεί μια ομαδική εικαστική και φωτογραφική έκθεση, ενώ παράλληλα πραγματοποιούνται παραστάσεις χορού, θεάτρου, μουσικής και ποίησης, προβολές και residencies. Οργανώνονται επίσης εργαστήρια και διαλέξεις/συζητήσεις, υποστηρίζοντας το βιωματικό κομμάτι των Τεχνών, σε σύνδεση με επιστημονικά πεδία, όπως η Λογοτεχνία, η Φιλοσοφία, η Ιστορία, η Αρχαιολογία κ.λπ.
https://www.opennightsfestival.com/
https://www.facebook.com/Open.Nights.Off.Art/
https://www.instagram.com/opennightsfestival/
-------------------------------------------------
The Body Beyond — Smooth Transitions
Thursday 28 August, 17:00 – Monday 1 September, 12:00
We invite you to our August summer gathering — a space for connection, quietness and personal exploration — at The Body Beyond’s home base in Melivoia, on Mount Kissavos.
Held right at the turning point between summer and autumn, this retreat is part of the 10th edition of the Open Nights festival, whose theme this year is Water.
Water speaks of flexibility and flow. It carries movement and vitality.
Through The Body Beyond approach and inspired by traditional Chinese views on health, we will explore the many faces of flow — how it moves through the body and how it supports our inner balance.
Flow can be felt in the simple things: in the shift of your weight, the spread of your breath, the softening and wandering of your attention.
Through movement, touch and mindful observation, we’ll give the body simple yet deeply regulating ways to reconnect with its natural pathways.
We’ll focus on finding and supporting our center — the place where body, mind and emotions can sit together at the same table without arguing over who’s most important. We’ll notice where tension gathers, where flow freezes, where the body says “no” while the mouth says “I’m fine.” We’ll listen to the body’s stories — the ones we haven’t yet heard.
Like water finding new routes between rocks, we too can meet change with more suppleness, curiosity and a smile deep in the diaphragm.
In Traditional Chinese Medicine, each change of season is a small initiation — a moment to return to our center, to digest what has been and prepare for what’s next.
Earth is the element of transition. Water is the medium. Somewhere in their meeting, we find a kind of support that doesn’t come from outside, but from within.
Our guest teacher Natalia Kostopoulou, with her rich background in Qi Gong and Shiatsu, will guide us through breathing practices, qi gong, acupressure and simple shiatsu techniques — to help us move through life’s transitions with more softness, awareness and freedom.
If the seasons seem to change faster than you do, if you’ve forgotten how to pause without shutting down, if you’d like to give yourself four gentle days to slide from summer into autumn — this retreat is for you.
Open to all — no prior experience needed. Adults and teens (15+) of all physical abilities are welcome. Some sessions will be held outdoors. There will be plenty of time for rest and you’re encouraged to join only in what feels right for you.
Schedule
Start: Thursday, 28 August, 17:00
End: Monday, 1 September, 12:00 (option to leave on Sunday evening)
Included:
All workshops and classes
One-on-one counselling
Swim at the Kokkino Nero springs
“Aqua Moves” class at Velika beach
Visit to the Melivoia Museum
Special evening event:
Film screening with live music & narration — Dakar, inspired by the poetry and world of Thanos Gogos’ book of the same name. A journey through memory, a dive beneath the surface and a return to the light — where the unconscious meets the conscious.
Optional activity: Canoe–kayak and archery at the Pineios River delta (with Trekking Hellas).
Practical Details
Transport: By private cars — no need to have your own. We can help coordinate rides.
Distances: Larissa 44 km | Thessaloniki 190 km | Athens 390 km
Accommodation: Guesthouses in Melivoia
Double/two-room apartment: €25–30 per person/night
Single room: €35–45 per person/night
What to bring:
Yoga/movement mat (essential)
Walking shoes/sandals
Comfortable clothes + warmer layers for evening
Swimsuit, flip-flops, hat
Insect repellent
Water bottle
Small day backpack
Cost:
€170 (register by 3 August)
€190 (from 4 August)
€40 for meals (1 meal/day + drinks/snacks)
Cost includes all workshops and activities. Not included: travel, extra meals, accommodation.
Booking is confirmed with payment. For cancellations after 10 August, a refund is possible only if your place is filled by another person.
Contact & Registration
Stella Topalidou
ZmVsZGVua3JhaXN0aGVzc2Fsb25pa2kgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ== | +30 6977 430771
facebook.com/FeldenkraisThessaloniki
Roula Karaféri
b2ZmYXJ0ZGFuY2UgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ== | +30 6932 853971
facebook.com/offartdance
Your facilitators
Roula Karaféri — Dance and theatre studies in Denmark, Germany, and the Netherlands. BA in Contemporary Dance Teaching (specializing in improvisation & composition) and MA (MDaT) in Dance Movement Psychotherapy from CODARTS University, Rotterdam. Performer, choreographer, founder of the OFF ART group and artistic director of Open Nights festival. PhD candidate, University of Thessaly.
Stella Topalidou — Social researcher, Feldenkrais teacher and psychologist, specializing in working with trauma through neurobiological and body-based approaches. Works with movement and sensory awareness to support nervous system regulation and learning through curiosity, gentleness and self-trust.
Natalia Kostopoulou — Born in Thessaloniki. Studies in Art & Design and Film Animation in the UK, award-winning animator. Trained in Shiatsu and Traditional Chinese Medicine; teaches Shiatsu and Qi Gong. Professional Shiatsu therapist since 2000. Researches the links between psychological state, health and autonomic nervous system regulation.
About the Open Nights Festival
An annual interdisciplinary arts festival based in Larissa, with international participation and strong social impact. Each edition centers on a theme — this year, for the 10th anniversary, it’s H₂O (Water). The festival features exhibitions, performances, screenings, residencies, workshops, and talks — bridging the arts with fields like literature, philosophy, history, and archaeology.
https://www.opennightsfestival.com/
https://www.facebook.com/Open.Nights.Off.Art/
https://www.instagram.com/opennightsfestival/
Also check out other Arts events in Larisa, Trips & Adventurous Activities in Larisa, Entertainment events in Larisa.
|
