Metsäjoogan ohjaajakoulutus on uudistunut!
Seuraava koulutus järjestetään 28.-29.6.2025!
Koulutus antaa valmiudet toimia metsä-/luontojoogaohjaajana.
Ilmoittaudu nyt!
YXNpYWthc3BhbHZlbHUgfCB5b2dhcm9ja3MgISBmaQ== tai
https://backoffice.bsport.io/m/YogaROCKS/779/workshop/?isPreview=true&activity__in=41713
Me ihmiset olemme osa luontoa, jonka vuoksi luonnossa tapahtuvat energiamuutokset vaikuttavat myös meihin. Luonto tarjoaa meille kokonaisvaltaisuutta ja kokemuksellisuutta, jossa asettua yhteyteen niin itsen, muiden kuin ympäröivän luonnon kanssa. Luontojooga palauttaa meidät itsemme äärelle ja luo tasapainoa. Se mahdollistaa sekä kehollisuuden että tietoisuuden kokemukset ja tuntemukset avaten luovuuden ja tunneilmaisun sekä kasvattaen yhteisöllisyyttä.
Koulutuksessa lähestytään luontojoogaa Seasonal Yogan ja kiinalaisen viiden elementin teorian kautta. Tämän teorian mukaan niin ihmiset kuin luontokin koostuvat samoista elementeistä - puusta, tulesta, maasta, metallista ja vedestä. Eri elementteihin sidottujen harjoitusten avulla kurssilla vahvistetaan yhteyttä sisäiseen ja ulkoiseen luontoon. Samalla kasvatetaan ymmärrystä luonnossa tapahtuvasta jatkuvasta muutoksesta, sen syklisyydestä ja näiden vaikutuksista elämiimme.
Kurssin kouluttajana toimii Sini Ratas. Sini on hyvinvointialan ammattilainen, Seasonal Yoga opettaja/kouluttaja, Yin Yoga opettaja, ratkaisukeskeinen valmentaja sekä elämyspedagogiikan asiantuntija. Kurssi sopii kaikille aloittelijoista jo pidempään jooganneille ja antaa sekä syvyyttä omaan joogaharjoitukseen että työkaluja luontojoogan toteuttamiselle ryhmille. Koulutus toteutetaan Lahden kauniissa luontoympäristöissä.
Koulutus sisältää:
- Kiinalaisen viiden elementin teoriaa ja käytäntöä.
- Luonnossa tehtäviä asana-, hengitys-, rentoutus ja meditaatioharjoituksia, jotka tasapainottavat elementtejä meissä.
- Luovia valmennuksellisia yksilöharjoitteita, jotka kasvattavat reflektiivisyyttä ja tietoisuutta itsestä.
- Elämyspedagogisia yhteistoimintaharjoitteita, joiden avulla vahvistetaan yhteisöllisyyttä.
- Luontoliikunnan perusperiaatteiden läpikäymistä sekä ohjaamisen ydinkohdat.
- Luontojoogakokonaisuuden suunnittelua ja harjoitteiden rakentamista.
- Näkökulmia siihen, miten tuoda luonto ja luontoelementit osaksi joogaharjoitusta.
Koulutus tarjoaa ja mahdollistaa:
- Syvemmän luontoyhteyden rakentumisen.
- Luonnon hyvinvointivaikutusten ymmärtämisen.
- Henkilökohtaisen rauhoittumisen, virkistymisen ja voimaantumisen kokemuksen, jonka luontoympäristössä tehtävä jooga mahdollistaa.
Hinta 550€ (sis. 25,5% ALV)
Lisätietoja Sini Ratas:
Hieroja/urheiluhieroja sekä luontoliikuntaan ja elämyspedagogiikkaan erikoistunut liikunnanohjaaja (AMK). Hän on kouluttautunut myös ratkaisukeskeiseksi valmentajaksi, Seasonal Yoga -opettajaksi (RYT-200) ja YinYoga-opettajaksi (RYT-50).
Sini on työskennellyt yli 15 vuoden ajan luonto- ja terveysliikunnan parissa (mm. Outward Bound Finland Ry) sekä viimeisen yhdeksän vuoden ajan toiminut joogaopettajana ja kouluttanut Seasonal Yoga -opettajia Suomessa.
You may also like the following events from yogaROCKS Lahti:
- This Saturday, 14th June, 01:00 pm, KÄSILLÄSEISONTA workshop in Lahti
- Next month, 9th July, 02:00 pm, Köysilaskeutuminen Suurmäestä in Lahti
- This August, 9th August, 09:30 am, Yin Yoga Teacher Training, 50 hours in Lahti
Also check out other
Health & Wellness events in Lahti,
Workshops in Lahti.
