昨シーズンは店長が椎間板ヘルニアで開催できなかった「猿の穴フルマラソン練習会」が復活！
2月以降にフルマラソンを走られる方を対象としたイベントで、どなたでもご参加いただけます。
全5回開催予定の第2回目メニューは前回同様20kmペース走（前回より少しペースアップ）
単発でのご参加も大歓迎ですが、継続してご参加いただければ効果倍増です。
今シーズンでのPB更新を目指して、一緒に苦し楽しみましょう！
【次回以降の開催予定日】
・12月27日(土) 30km走
・1月11日(日)30km走
・2月1日(日)30km走
【イベント詳細】
①日時：12/14（日）8:30amスタート
②集合：モンクル（お荷物預かり及びお着換えスペース有）に8:00am
＊着替えを済ませ、走るのに不要な荷物を預けてスタート。
③コース：桂川サイクリングロード
＊5km/往復コース×4往復
④トレーニング内容
・A team（4h15m〜サブ４目標）：6:00/kmペースで20km
・B team（3h45m〜サブ3.5目標）：5:20/kmペースで20km
＊それぞれのチームにペーサーが付きます
⑤持ち物：ランニングを行うのに適したウェア、ランニング用シューズ、ドリンク、その他各自が必要と思われるモノ、バスタオル（シャワー後に必要）
⑥参加費：￥500/人（荷物預かり＆シャワルーム利用代込み）
⑦エントリー方法：下記アドレスに「猿の穴練習会参加希望1124」と言うタイトルでお名前、連絡が取れる電話番号、希望チーム（A or B）をご明記の上、メールにてご応募ください。
dWVubyB8IG1vbmtleS1jcmV3ICEgY29t
イベントに関する質問等ございましたらエントリー同様、メールにてご連絡ください。それでは皆様のご参加を心よりお待ちしております(^^)
