Päiväretriitti: läsnäoloa, joogaa ja hevostelua

Tervetuloa kesäiseen, hermostoa hellivään retriittipäivään kokemaan ja harjoittelemaan läsnäoloa joogaharjoituksen, hevoshetken ja äänimaljarentoutuksen kautta.

Joogaharjoitus on hidastempoinen, kehotietoisuuteen ja rentoutumiseen tähtäävä yin-jooga harjoitus. Yin jooga on syvävenyttävää, hermostoa hellivää joogaa. Se sopii kaikille, niin jo joogaa harrastaneille kuin joogaan vasta tutustuvillekin.

Hevoshetki toteutetaan ryhmäläisten toiveita kuunnellen. Se voi olla hevosten hoivaamista tai vaikka hevosista keskustelua samalla niiden laiduntamista katsellen. Et tarvitse välttämättä aiempaa hevoskokemusta osallistuaksesi hevoshetkeen.

Äänimaljojen sointuja kuunnellen rentoudutaan mahdollisuuksien mukaan ulkona luonnossa.

Päivä sisältää kevyen lounaan.

Retriittipäivän järjestävät yhteistyössä Taide & rela (jooga ja maljarentoutus) sekä Ravijärven hevostila (hevoshetki ja lounas)

Retriittipäivän hinta on 85€/osallistuja, ja se sisältää kaiken yllämainitun ja alv:n (Max 10 osallistujaa)
(Varaumaksu 25€ laskutetaan ilmottautumisen yhteydessä, eikä sitä palauteta peruutuksen sattuessa.)

Lisätietoja ja ilmottautumiset ottaa vastaan Nina:

cmF2aWphcnZlbiAhIGhldm9zdGlsYSB8IGhvdG1haWwgISBjb20=
050 326 8018/Nina Heikkola