Joogalaager Maarja ja Mirjamiga vol 5!
Hiiumaa metsade vaikus, merekohin ja joogatunnid muhedas seltskonnas ootavad sind taas ehk Maarja ja Mirjami juba VIIES ühine joogalaager saab toimuma 10.-13.juulil Hiilumaal Kalanas.
Ühtki eeldust osalemiseks ei ole. Sa ei pea eelnevalt joogast midagi teadma, aga võid olla ka aastatepikkuse kogemusega praktik; võid olla flow fänn, aga ka paadunud staatika austaja - meie joogalaagrist saad eri laadi praktikaid. Jooga võtab sind vastu täpselt sellisena nagu sa oled.
Mida oodata:
Erinevat laadi joogatunde, hingamispraktikaid; hommikujooksu koos kiire suplusega (täisriides, muidugi!) meres; päikest ja merd Surfirannas ning miks mitte ka väikest uinakut pärastlõunal. Lisaks maitsvad palad kohalikes restoranides, saun ja õhtused jutustamised, veiniklaas näpus.
👋
Orienteeruv ajakava:
🌾Neljapäev
15:00-16.00 saabumine, väike amps
16:00 tutvumisring ja mis ees ootab?
16:30-18.15 JOOGA: Katonah flow Maarjaga
18.30-20.00 õhtusöök Hõbekalas
22:30 Unine yin-jooga Mirjamiga - hambad pestud, dressid seljas, yoga saatel unevalmis.
🌾Reede
7:00 kohv varastele ärkajatele
8:00 sörk merre ja tagasi (soovijatele)
9:00-10.00 Hommikujooga Mirjam
10:00-11:00 hommikusöök
11:30-13:00 Joogast ja jooga filosoofiast
13:00-15:00 Vaba aeg pikutamiseks, lugemiseks, Hiiumaal seiklemiseks
15:00 väike õhtuoode Hõbekalas
16:00-18.00 Powerjooga Maarja
18:30 - 20:00 Õhtusöök Hõbekalas + Kuldvillak
20:00-22:00 Saun
🌾Laupäev
7:00 kohv varajastele ärkajatele
8:00 sörk merre ja tagasi soovijatele
9:00-10:00 Hommikujooga Maarja
10:00 - 11:00 Hommikusöök
11:30-15:00 SUP ja muud rannalõbud Ristnas / aeg omaette
16:00 - 17.30 Jooga Mirjam
18.30 - Piduriided üll - ühine õhtusöök Kalana Ääres
🌾Pühapäev
7:00 kohv varajastele ärkajatele
8:00 sörk merre ja tagasi soovijatele
8:30-9:20 Hommikujooga Maarja&Mirjam
9:30-10:00 pakime, sätime
10:00-11:00 hommikusöök ja tagasisidering
11:00 koju minek, järgmise korrani!
Hinnad:
415€/koht kolmeses toas
435€/koht kaheses toas
490€/koht üksinda toas
Kohtade arv on piiratud (17 kohta), koha kinnitab ettemaksu tasumine(pool summast) *Ettemaks pole tagastatav.
Võimalus tasuda kuni 3-s jaos.
Hinnas sisaldub:
- 3 ööd Hõbekalas
- 5 toitlustuskorda Hõbekalas
- 7 joogatundi
- saun
Hinnas ei sisaldu
ühine restoranikülastus Kalanas, SUP laua rent ja muud lõbustused vabal ajal.
Treenerid Maarja Jõgi ja Mirjam Mäesalu:
Oleme mõlemad rühmatreeningute treenerid MyFitnessis ning kumbki joogat praktiseerinud kena kümme aastat. Omame mõlemad rahvusvahelist joogaõpetaja tunnistust (RYT200) ning erialast haridust treeningute vallas.
Broneeri ja küsi lisa:
Maarja Jõgi
bWFhcmphX2pvZ2kgfCBob3RtYWlsICEgY29t Tel: 53431907
Mirjam Mäesalu
bWlyamFtIHwgbWFlc2FsdSAhIGVl Tel: 5038239
Tule üksi või koos kaaslase/ sõbrannaga - näeme südasuvisel Hiiumaal!
* Ettemaks ei ole tagastatav
Also check out other Health & Wellness events in Kuressaare.
