COSMIC DANCE Journey ehk vabastav tantsurännak naisteringis
“The one thing that can solve most of our problems is dancing.” —Mr. James Brown
****
Mis on COSMIC DANCE?
Kutsun Sind kogema vabastavat tantsurännakut. Võimalust tulla enda mõtlevast peast välja ja ühenduda südamerütmidega. Sealt edasi võtab keha juba ise üle ja Sina lihtsalt lõdvestu sellesse voogu.
Liigume läbi erinevate muusikamaastike. Saad end nii raputada kui ka õrnas pehmuses hoida. Rännakule paneb punkti lõõgastus, kus saab settida kõik, mis vahepeal segi sai löödud ning end uuest täis laadida.
See on liikuv meditatsioon, mis aitab luua parema ühenduse endaga ja maailmaga enda ümber.
****
Mis SEEKORD oodata on?
Seekord kohtume just taotuslikult naisteringis, et emadepäeva energias äratada naiseks olemise võlu. Kui sul on, siis võta kaasa oma lemmik sall/ kaelarätt, mida saame liikumise avastamiseks kasutada!
Muusika stiilidest kuuled meditatiivsemaid biite, psychilli, orgaanilist downtempot, meloodilist house'i ning kaunist maailmamuusikat. Samuti mängin sulle helikausse.
Rännaku algul jagan sulle juhiseid, kuidas hingata ning enda kehaga parem kontakt luua. Jagan erinevaid tehnikaid/harjutusi kuidas kehas leida uusi liikumisi ehk murda vanu mustreid ja laiendada enda liikumise "sõnavara".
Põhiosas annan ruumi vabalt liikumisest/tantsimiseks/olemiseks/avastamiseks - nii kuidas sinu intuisioon juhatab.
Edasi lubame keha magusasse venitusse ning lõpuosas laskume lõdvestusse ja meditatsiooni, kus mängin sulle helikausse.
Peale seda on võimalus jagada ringis enda mõtteid ja kogetut. See on täiesti vabatahtlik aga kogemus on näidanud, et just sealt pinnalt hargnevad kõige imelisemad ühendused ja taipamised.
***
See töötuba sobib sulle, kui
* sa pole ennem vabastavast/ekstaatilisest tantsut osa võtnud aga oled mõelnud, et tahaksid proovida.
* otsid ruumi, kus saab ennast vabalt kehaliselt väljendada.
* soovid suurendada enesekindlust enda sees.
* soovid arendada enda liikumise/tantsimise tehnilist oskust.
* soovid enda emotsionaalse ehk tunnetusliku poolega paremat kontakti saada.
* soovid ühenduda inimestega, kes on sarnaste huvidega
* soovid laiendada enda mugavusstooni piire.
Eelnev kogemus tantsimisega pole vajalik - tähtis on avatud meel ja soov proovida! Tule nii nagu sa oled ja liigu nii nagu sa soovid.
***
! Pane selga eriti mugavad ja vabalt liikumist võimaldavad riided.
! Võta kaasa veepudel ja pleed.
Ruum on piiratud 15 inimesele.
Pane oma nimi kirja siin lingil:
https://app.hopitude.com/et/calendar?cl=2252
Osaluspanus 20€ on võimalus maksta kohapeal sularahas või ülekandega.
PEAST KEHASSE OÜ - LHV a/a EE607700771009898225
Rännakut juhendab tantsu-ja joogaõpetaja Kadri Tarus.
"Elu on üks kosmiline tants" - Kadri
Uuri lisa instagramist:
@kadritarus
@peastkehasse
