Välkommen till en helg där du får landa, andas och återknyta till dig själv – i en trygg miljö där både kroppen och nervsystemet får ta plats. Retreaten vänder sig till dig som längtar efter att få uppleva hur det är att bara vara utan att söka lösningar eller handla hela tiden. Tänka en tanke färdig.
Under helgen får du ta del av yoga som utgår från ashtangayogans tradition. Här kombineras andning, flöde och stillhet i ett tempo som anpassas till alla nivåer – oavsett om du är nybörjare eller mer van yogautövare. Målet är inte prestation, utan närvaro.
Retreaten handlar om mer än yoga. Vi fördjupar oss i hur nervsystemet fungerar, vad som sker i kroppen när vi är i balans, under stress eller i frysning. Genom fördjupande workshops får du både förståelse och praktiska verktyg som kan hjälpa dig att balansera ditt nervsystem och skapa inre stabilitet i vardagen.
Allt detta sker i den vackra miljön kring Brevenshus – en gammal folkskola från 1800-talet, belägen i det lilla brukssamhället Brevens Bruk. Här bor du enkelt men ombonat och serveras vegetarisk mat lagad med själ under hela helgen. Det finns tid för vila, samtal, promenader i skogarna eller ett dopp i den närliggande sjön.
Retreaten hålls av:
Frida Dunger – yogalärare, certifierad handledare i sorgbearbetning och erfaren ledare som själv gjort djupa livsförändringar där yogan alltid varit central.
Markus Castegren – läkare, forskare och erfaren samtalsledare vid livsförändringar och livskriser.
Tillsammans skapar de trygga rum där såväl vetenskap, kropp som själ får plats.
Läs mer om oss som håller retreaten och programmet @Brevenshus. Kan du inte delta den 10-12 oktober håller vi också ett retreat den 21-23 november.
Vi ser fram emot din anmälan.
You may also like the following events from Brevenshus:
Also check out other
Health & Wellness events in Kumla,
Workshops in Kumla.
