熊本市で開催！
自然の力、人の力で健康づくり
mokumokuです。
なみあし身体研究所主催
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筋力に頼らない歩きで歩行寿命を伸ばす！
なみあし身体研究所「歩き方体験会」を
いたします。
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江戸時代の人はよく歩いていた。
歩きはどのように変わってきたのか。
身体に負担をかけない動作とは
座学と実技でお伝えいたします。
今回は入門編の位置付けとなります。
こんな方におすすめです！
・歩くことで人生を楽しみたい
・歩いて健康づくりしたい
・もっと楽にあるきたい
・足腰の故障が多い
・歩いて旅をしたい
・登山愛好家の方
●日 時：7/26（土） 10時30分から12時00分
●場 所：サンパワージム 3F レンタルルーム
〒860-0004
熊本市中央区新町４丁目２−１９
駐車場はコインパーキングをご利用ください。
熊本市電 呉服町から徒歩約6分
GoogleMap
https://maps.app.goo.gl/eb6nDidSfc6cWGok7
●講習料 ¥1,000円（当日現金でお支払）
●講師
なみあし身体研究所 代表 木寺英史
なみあし身体研究所 マスターインストラクター 和田真典（mokumoku しんすけ）
●お申し込みはこちらから
https://forms.gle/Kw2PHBaVsNrrfqBE9
●主催 「なみあし身体研究所」
●講師紹介
【なみあし身体研究所 代表 木寺英史（きでらえいし）】
昭和33年生まれ
筑波大学剣道部時代は選手として活躍。卒業後、高等専門学校教員を務めながら、剣道技術の研究をきっかけに他分野の研究者やスポーツ選手、さらには医療関係者との交流を深めつつ「なみあし動作」を構築。剣道界にとどまらず、スポーツや身体操作・歩行動作など全般にわたって精力的な、講演、コーチングなどの活動を続けている。著書に「歩き方の教科書」（朝日新聞出版）、「本当のナンバ常歩」（スキージャーナル社）、「間違いだらけのウォーキング歩き方を変えれば痛みが取れる」（実業之日本社）、「健康で長生きしたけりゃ、膝は伸ばさず歩きなさい。」（東邦出版）など多数。
九州共立大学スポーツ学部スポーツ学科教授を退任後、「なみあし」の普及活動に尽力中。
「なみあし身体研究所」
http://www.namiashi.net/
https://www.youtube.com/@なみあし身体研究所
【なみあし身体研究所 マスターインストラクター 和田真典（mokumoku しんすけ）】
昭和40年生まれ
会社員生活32年を得て、2023年4月、mokumokuを起業。
食習慣（食材、栄養）、「歩き」を重視して100kmを超える大会のゴールをゆっくり、楽しく目指す、「ランナー＆ウォーカー＆トレイルランナー」
「食」と「歩く」という、ごく当たり前のことで、ついつい意識が低くなるけど、とても大切な部分にフォーカスを当て、自らの実践を行なっています。
そのノウハウを活かして、お客さまのセルフケアによる健康づくりをサポートいたします。
行橋→別府100kmウォーク（2024年10月）
マンサンダルで完歩。記録:18時間16分50秒
24時間、裸足ラン＆ウォーク最長113.5km
（2024年,barefot challenge 200 ,大濠公園）
身体と地球に優しく、負担の少ない
楽な歩きを実践した結果です。
・なみあし身体研究所（木寺英史）、マスターインストラクター
・マンサンダル®︎公認インストラクター
・Shinrin-yoku Facilitator®︎（一般社団法人 森と未来）
https://www.mokumoku.fun
https://lit.link/mokumokufun
https://www.instagram.com/mokumoku_fun
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