ノーイエスマントラ＆ハグ研究会

9月のアクティブ瞑想会です❣️


自分の心の奥にある

「ノー！」と「イエス！」 に、 どっぷり浸かる

マントラ瞑想です。


普段、飲み込んでしまっている感情や心の声はありませんか？


NOという事が怖かったり、

逆に YESという事に制限をかけていたり。


感じていること、湧き上がることに

なんのジャッジもなく、安心のスペースで

そのまま解放することができたら何が起こるでしょう？


内側から湧きあがる

NOにYESを！

そして YESにYESを！


アクティブな瞑想を通して一緒に体験してみませんか？


何が起こるのか。。？ 楽しみですね💕



✧︎


そして、今回初の実験的な試み

【 ハグ研究会 】


ハグと聞くと少し

ドキッとする人もいるかもしれません。


日本人は あまりハグに馴染みの無い方が多いとおもいます。



ぎこちないハグ、


キュッと緊張するハグ、


ほっと安心するハグ、


強すぎるハグ、


溶けてしまいそうなハグ…。


色～んなハグの体感があるのは

1人のエネルギーでは味わうことのできないもの。


ハグをした時、

その瞬間に生まれる体感や感情、

感じるエネルギーは人それぞれ。


「どうしたらリラックスしてハグできるんだろう？」


「2人のハグからどんなエネルギーが生まれているんだろう？」


そんな問いを持ちながら、

ハグというシンプルで深い営みを、


みんなで優しく探求していきます。



体をほぐし、心をひらいて、

YESとNOに正直になり、


人とつながる安心や温かさにふれる

瞑想の体験の場を開きます。


ご一緒できるのを楽しみにしています💫


✧︎


🍀日時 : 9月7日 （日）13:00～16:30

🍀場所 : 菊池市生涯学習センター キクロス
多目的ホール

🍀参加費 : 2500円

🍀ファシリテーター : 瞑想セラピスト アルナ




✨アルナ✧︎プロフィール✨

・心 カラダ 魂をつなぐ瞑想セラピスト
・OSHOアクティブ瞑想ファシリテーター®
・江月山 玉祥寺 坊守

幼少期のトラウマや、
心の傷からくる自信の無さ、

人間関係のトラブルを解消するため、
精神的な探求とセルフヒーリングを
約２０年間実践。


どんな自分も赦し　受け入れる中で、
深く癒されてきた経験の中で出逢った
OSHO瞑想の体験が、

癒し、解放、創造性の開花、、など
人生に大きな影響を受け、
ありのままの自分を生きるサポートとして
役立っています。

心の影に愛と光を注ぎ、
あなた本来の自信を取り戻し

生きる喜び溢れる人生を生きていくための
意識のアップグレードのお手伝いを
瞑想的なアプローチからお手伝いさせて頂いています。





✨アルナのくつろぎ瞑想Radio standFM✨

https://stand.fm/channels/639ae9857655e00c1ca72242


✨𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦✨

https://www.instagram.com/aruna_lovelife?igsh=ejhiY2oxamZhenhv

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• Next month, 15th September, 01:00 pm, 花オーラ曼荼羅 サットサンガ ～虹色ハーブ絵の具でフラワーオブライフ～ in Kumamoto