10 februari kommer Amanda Nilsson till Bockatorpet!
Hon kommer att prata om hur man optimerar sin löpträning för sitt specifika mål. Hur kan man bli en snabbare och starkare löpare utan att få skador. Betydelsen av styrketräning för löpprestationen och om periodiserad träning - vad, varför, hur?
Workshopen innehålla både praktiska och teoretiska moment.
Vi startar kl.18.00 i Bockatorpet. Vi börjar med en föreläsning & fika. Och avslutar med cirka 40 minuter praktiskt. Vi avslutar cirka 19.45
Föreläsningen är kostnadsfritt för medlemmar I Härlövs IF. För icke medlemmar kostar det 100kr som betalas på plats med swish.
Klubben bjuder på fika.
Anmälan krävs. Anmälan till Peo Olsson:
cGVvICEgYW5kZXJzIHwgZ21haWwgISBjb20=
OBS: max 50 pers. först till kvarn som gäller.
Sista anmälingsdag: 8 februari 2026.
Amanda Nilsson är legitimerad fysioterapeut, personlig tränare och licensierad kostrådgivare.
Hon beskriver sig själv som en multisportare, som idag lägger mest fokus på traillöpning och swimrun, då jag tävlar på elitnivå inom detta.
Also check out other Workshops in Kristianstad.
