Yoga for Kvinner

Påmelding 20. august her:
https://pameldinger.no/e/wpzgbo

Påmelding 27. august her:
https://pameldinger.no/e/rfqkmu

Påmelding 03. september her:
https://pameldinger.no/e/zlenpz

Yogatimen er gratis og vil passe for alle. Det vil være enkle øvelser som alle kan være med på, også de med erfaring fra yoga vil ha utbytte av timen. Det er fokus på å lære grunnleggende teknikker og stillinger i yoga.

Yogastillingene er med på å skape lengde og åpne opp, spesielt i hofte, bakside lår og skuldre. Ta på deg behagelig klær til å bevege deg i.

Har du noen skader og/eller utfordringer, snakk med Hege og hun kan tilrettelegge øvelser for deg.

Det vil være fokus på å skape trygge rammer for alle, og alle er velkomne!

Yogalærer:
Hege Olsen er fysioterapeut i barne-og familietjenesten i kommunen, og har siden 2021 også undervist i yoga.
Hun brenner for kvinnehelse, og har startet på Norsk fysioterapiforbund (NFF) sin kursrekke i kvinnehelse.

Yoga for kvinner er hver onsdag. Man må melde seg på for hver onsdag man ønsker å delta på yogatime.

You may also like the following events from Kvinnehelsehus Kristiansand:

• Next Tuesday, 12th August, 11:00 am, Kvinnekafé in Kristiansand
• This month, 21st August, 12:00 am, Helseprat: Pårørende og avhengighet in Kristiansand
• Next month, 2nd September, 05:00 pm, Kvinner i fokus: Hvordan krenkede barn blir syke voksne in Kristiansand

Also check out other Health & Wellness events in Kristiansand.