🌸 Czule w ciele – czterodniowy camp świadomego ruchu i uważności 🌸
Głębokie spotkanie z własnym ciałem, oddechem i emocją w otuleniu natury.
Zapraszam Cię na transformujący czterodniowy wyjazd, który pozwoli Ci wyjść z głowy do ciała z uważnością, łagodnością i głębokim szacunkiem.
W klimatycznym, kameralnym miejscu wśród lasów zaledwie godzinę od Krakowa, stworzymy przestrzeń do regeneracji, czucia i integracji tego, co żywe.
Podczas wyjazdu „Czule w ciele” zanurzymy się w praktyki, które wspierają odblokowanie napięć, uwolnienie emocji i powrót do siebie poprzez ciało:
🌿 Neuro Joga – delikatna, regulująca układ nerwowy,
🌀 Joga terapeutyczna – wspierająca ciało w jego naturalnych procesach,
💫 Bodyfulness – uważność zakorzeniona w czuciu,
🌬️ Techniki Lowena – praca z ciałem w duchu bioenergetyki,
🌬️ Różne techniki oddechowe – wspomagające rozluźnienie i przepływ energii,
🤲 Automasaż i praca z powięzią,
🧘 Medytacje – w tym medytacja dynamiczna, prowadząca do głębokiego uwolnienia i wyciszenia.
Będzie też czas na spacery po lesie, odpoczynek, rozmowy przy ogniu i delektowanie się swojskim, odżywczym jedzeniem, przygotowanym z serca dla ciała i duszy.
To weekend dla tych, którzy pragną czule zatroszczyć się o siebie, poczuć więcej, głębiej i prawdziwiej bez pośpiechu, w zaufaniu do własnego ciała.
Twoje ciało wie. Wystarczy je usłyszeć.
Dołącz do nas w tej podróży do siebie poprzez oddech, ruch i obecność.
🏡Lokalizacja:
To magiczne miejsce, z cudowną energią, na zboczu Góry Łysina, o nazwie Hyniówka. Posiadłość ta znajduje się w Beskidzie Wyspowym, w Węglówce, otoczona jarami bukowymi. Nieprawdopodobnie czyste powietrze, cisza i dzika przyroda, pomagają w regeneracji i działają antydepresyjnie na nasz układ nerwowy.
Węglówka 170
📍32-412 Węglówka
❌UWAGA! Ograniczona ilość miejsc. Stawiamy na kameralny klimat.
🗓️Harmonogram wyjazdu:
☀️14 sierpnia, czwartek
17:00 zbiórka
18:00 kolacja
19:30 Krąg Mocy i Bodyfulness
☀️15 sierpnia, piątek
8:00 joga terapeutyczna: Biodra – miska na emocje
9:30 śniadanie
11:00 – 14:00 spacer/ czas wolny
14:00 obiad
16:30 warsztat nr 1: Klucz dla zdrowia bioder i kręgosłupa - POŚLADKI – teoria, praktyka
18:00 kolacja
19:30 Automasaż i uwalnianie powięzi
21:00 – dla chętnych ognisko
☀️16 sierpnia, sobota
8:00 joga terapeutyczna: Kręgosłup – siła i elastyczność
9:30 śniadanie
11:00 – 14:00 spacer/ czas wolny
14:00 obiad
16:30 warsztat nr 2: Medytacja dynamiczna
18:00 kolacja
19:30 warsztat nr 3: Techniki uwalniania emocji poprzez ciało
21:00 – dla chętnych ognisko
☀️17 sierpnia, niedziela
8:00 Neuro joga
9:30 śniadanie
11:30 – 13:30 warsztat nr 4: Silny i świadomy core oraz Krąg zamykający
14:00 obiad
15:00 zakończenie
*program może ulec zmianie, jeśli zajdzie taka potrzeba
💰Inwestycja:
🐣Cena Early Bird – 1111 zł – przy wpłacie zadatku 500 zł do 10 czerwca
🦄Cena “Standard” - 1250 zł - przy wpłacie zadatku 600 zł od 11 czerwca do 10 lipca
🐢Cena “ Last “ - 1350 zł - przy wpłacie zadatku 700 zł od 11 lipca
(w cenie 3 noclegi, pełne smaczne wyżywienie, warsztaty, joga, medytacje, materiały potrzebne do warsztatów i inne niespodzianki oraz niezwykła atmosfera w cudnej przestrzeni)
✅Zapisy na wyjazd przez formularz:
https://forms.gle/Mc4BM3VgP9tBpDD37
You may also like the following events from Monika Wypych Alchemia Życia:
