Wyjazd z Handstandem | 21–24 sierpnia
Wyjazd dla osób, które chcą odzyskać kontakt z ruchem i zrobić postępy w staniu na rękach.
Zarówno dla osób początkujących, które dopiero uczą się wchodzić do pozycji i ją utrzymać, jak i dla tych, którzy już potrafią chwilę postać i chcą poprawić technikę.
💪 Czego się nauczysz?
Podczas wyjazdu będziemy pracować nad:
techniką prawidłowego stania w jednej linii,
pozycjami tuck, straddle i pike,
balansami inspirowanymi jogą,
bezpiecznym wchodzeniem i wychodzeniem z handstandu,
świadomością ciała – techniką każdej części ciała w pozycji odwróconej,
wzmacnianiem, rozciąganiem i wytrzymałością,
budowaniem neurologicznego wzorca ruchu i przezwyciężaniem lęku związanego ze staniem na rękach.
Każde zajęcia poprzedzi ceremonia herbaty i mini-wykład, na którym przeanalizujemy wybrane elementy techniczne oraz pracę konkretnej części ciała.
🌳 Gdzie?
Wyjazd odbędzie się w klimatycznej przestrzeni zlokalizowanej w miejscowości Wysoka (koło Jordanowa).
Na miejscu znajduje się stajnia z końmi i doświadczeni instruktorzy, którzy poprowadzą wycieczki konne po lesie.
🐎 Dodatkowo możliwość jazdy konnej:
– Oprowadzki leśne (min. 30 min / osoba): 70 zł
– Hipoterapia leśna (45 min / osoba): 150 zł
👥 Liczba miejsc ograniczona do 8 osób – dzięki temu każdy uczestnik otrzyma indywidualne wsparcie.
💰 Cena:
– 900 zł przy zapisach do końca lipca
– 1000 zł w sierpniu
Zaliczka: 200 zł (potwierdzenie udziału)
W cenie:
✔️ udział we wszystkich zajęciach i lekcjach
✔️ wegańskie wyżywienie 3 razy dziennie
✔️ nocleg w przyjaznej, spokojnej przestrzeni
📩 Zapisy i kontakt:
Możesz napisać do mnie w wiadomości prywatnej lub na mail:
YXJ0ZW0gISBrb3NtbyB8IGdtYWlsICEgY29t
