🏃♀️ Zaczynasz biegać i chcesz dobrze się do tego przygotować?
💭 Masz postanowienie, że w lecie zaczniesz ćwiczyć, ale nie wiesz jak się do tego zabrać?
🌞 A może po prostu szukasz sposobu, jak aktywnie spędzić sobotę?
👉 Idealną odpowiedzią na te pytania jest Otwarty Trening Grupowy w Parku Reduta prowadzony przez trenerów Hart PRO 💪
📅 Plan wydarzenia:
🗓 21.06 (sobota)
🕙 Start: 10:00
📍 Park Reduta
🎟 Wstęp wolny
🔥 10:00 – Trening przygotowawczy do biegania
Zaczynamy od konkretnej rozgrzewki z trenerem Jackiem.
Dowiesz się:
✅ Jak rozgrzewać się przed bieganiem
✅ Na co zwracać uwagę
✅ Jak biegać z głową i bez kontuzji
💬 Będzie też czas na pytania i porady
🔥 11:00 – Trening ABS z trenerem Kamilem
🏋️♂️ Mocny trening mięśni core – idealny, jeśli celujesz w sześciopak na lato.
(Spoiler: będzie ogień 🔥)
🕙 10:00–14:00 – Konsultacje w studio Hart PRO (ul. Sabały 51)
✅ Darmowe konsultacje treningowe 🏋️♀️
✅ Darmowe konsultacje dietetyczne 🥗
🎁 Dla pierwszych 5 zapisanych osób – pakiet startowy HART PRO!
Podczas całego eventu będziecie mogli wylosować vouchery na darmową fizjoterapię, konsultacje dietetyczne i analizy składu ciała w naszych studiach!
👥 Cały event to również świetna okazja, żeby:
📌 Porozmawiać z trenerami
📌 Zadać pytania o bieganie, trening siłowy, dietę i sport
📌 Zacząć lato aktywnie i świadomie 🌿
🚀 Niech rozpocznie się sportowe lato!
👋 Do zobaczenia 21.06 w Parku Reduta!
Also check out other Sports events in Krakow.
