Miednica moje centrum- grupa met. Lowena dla kobiet
Start 16.06.2025
Jeśli chcesz poznać metodę Lowena lub znając metodę szukasz możliwości wspólnego praktykowania – zapraszamy na trzytygodniowy cykl Miednica moje centrum kierowany do kobiet.
Podczas zajęć, w bezpiecznym kobiecym gronie, będziemy nawiązywać i pogłębiać kontakt z ciałem i emocjami, by pełniej doświadczać siebie. W tym cyklu uwagę skierujemy na nasze połączenie z miednicą. Zadbamy o nią, pracując nad rozluźnianiem napięć tego obszaru i wsłuchując się w napływające od niej odpowiedzi.
Miednica to nasze centrum, wielowymiarowo powiązane z pozostałymi obszarami ciała, dlatego praca nad jej rejonem może wpływać na całe ciało, naszą postawę, samopoczucie, dostęp do energii, żywotności i przyjemności. To obszar, który mocno reaguje na wiele przeciążeń, tworząc wzorce napięciowe o szerokim zasięgu, dające wiele objawów (m.in. ból dolnych pleców, nieodczuwanie potrzeb fizjologicznych przez wiele godzin, ciężkie i nabrzmiałe nogi, bolesne i nieregularne miesiączki, bóle i przeskakiwanie w biodrze, ucisk w podbrzuszu).
Ożywiając miednicę, rozluźniając jej napięcia, otwieramy się jednocześnie na dostęp do zapisanych tam, dotąd zamkniętych dla nas treści.
Zapraszamy do ich czułego wysłuchania.
PROGRAM:
Każde zajęcia będą zawierały praktyki nakierowane na ożywienie całego ciała oraz ćwiczenia dedykowane obszarowi miednicy, dobrane do danych zajęć. Pierwsze zajęcia umożliwią oswojenie się z metodą, kolejne – głębsze wejście w praktykę. Na trzecich, ostatnich zajęciach będzie przestrzeń na zintegrowanie i domknięcie całego procesu.
O METODZIE:
Metoda Aleksandra Lowena, zwana bioenergetyką, to jedna z metod psychoterapii, która łączy pracę umysłu z pracą z ciałem. W metodzie tej poprzez ruch, wydobywanie dźwięku, słowa, pracujemy nad rozluźnieniem chronicznych napięć w ciele i uwolnieniem zablokowanych w nich uczuć i emocji. Nawiązując czuciowy kontakt z ciałem zwiększamy dostęp do swobodnego odczuwania i reagowania, a przez to również do swojej energii i żywotności. Podczas zajęć szukamy prawdy o sobie poprzez czułe objęcie tego, czego doświadczamy. Praktykowanie metody w bezpiecznych warunkach grupy ćwiczeniowej jest okazją, by doświadczać siebie zarówno w relacji ze sobą jak i z innymi.
PROWADZĄCA:
Katarzyna Mazurek – ukończyłam czteroletnie Szkolenie Psychoterapeutyczne w Analizie Bioenergetycznej Alexandra Lowena pod kierunkiem Marzeny Barszcz, afiliowane przez Florida Society of Bioenergetic Analysis (FSBA), roczny Program Edukacji Psychologicznej w zakresie Psychoterapii w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie oraz Psychologię Stosowaną na UJ. Posiadam certyfikat facylitatora w Analizie Bioenergetycznej wydany przez FSBA. Prowadzę grupy ćwiczeniowo-terapeutyczne wg. metody Lowena oraz psychoterapię indywidualną osób dorosłych w tym nurcie.
Na zajęciach asystować będzie Agata Błahuciak. Grupa jest poddana superwizji.
UWAGA!
Prosimy o szczególną uważność osoby po zdarzeniach traumatycznych i z wrażliwością na krzyk. To nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym.
Aby zapewnić wszystkim uczestnikom możliwość swobodnej ekspresji, w zajęciach nie powinny jednocześnie brać udziału osoby pozostające ze sobą w bliskiej relacji, członkowie rodziny itp.
Jeśli ktoś jest w trakcie terapii/psychoterapii warto poinformować terapeutę o udziale w zajęciach. Grupa ćwiczeniowa nie zastępuje terapii.
Przed zapisami zapoznaj się z przeciwskazaniami!
Zajęcia są przeciwwskazane bezwzględnie:
– w trakcie terapii psychotropowej
– w stanach psychotycznych
– w ciąży
– w połogu
– w aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie po urazowych czy infekcyjnych)
– przy nadwrażliwości na krzyk, głośne dźwięki
Względne przeciwwskazania (do konsultacji z prowadzącą):
– karmienie piersią
– choroby przewlekle postępujące
– wyniszczenie organizmu
– terapie farmakologiczne
– padaczka
– jaskra
Informacje organizacyjne:
TERMINY: poniedziałki 16.06, 23.06, 30.06.2025
GODZINA: 18:00-20:30
MIEJSCE: Biała Droga 4/6, Kraków
CENA: 570 pln
*byłaś już na zajęciach w Jalla? możesz skorzystać ze zniżki 10% - napisz na
a2F0YXJ6eW5hIHwgamFsbGEgISBwbA==
ZAPISY:
https://odzyskajcialo.pl/product/miednica/
UWAGA! Opłata obejmuje cały cykl zajęć, nie ma możliwości przyjścia tylko na wybrane zajęcia. Brak obecności na 1 zajęciach uniemożliwia kontynuację udziału w kolejnych. Opłata za grupę jest bezzwrotna, tzn. nie podlega zwrotowi w przypadku nieobecności na zajęciach.
PYTANIA? Jeśli zastanawiasz się czy udział jest dla Ciebie, chcesz skonsultować przeciwwskazania względne zapraszamy do kontaktu z terapeutką prowadzącą:
a2F0YXJ6eW5hICEgZW0gISBtYXp1cmVrIHwgZ21haWwgISBjb20=
Kwestie organizacyjne:
a29udGFrdCB8IGphbGxhICEgcGw=,
a2F0YXJ6eW5hIHwgamFsbGEgISBwbA==
Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany terminu rozpoczęcia grupy lub odwołania w momencie niezebrania się grupy.
Pozdrawiamy Zespół Jalla i Katarzyna!
You may also like the following events from Jalla! odzyskaj ciało:
- This Saturday, 7th June, 10:00 am, Spięta D... – warsztat ulgi dla bioder, miednicy i lędźwi in Krakow
- Next month, 4th July, 06:00 pm, Ja. Drżące. Ciało- grupa TRE® (lipiec) in Krakow
- Next month, 7th July, 06:00 pm, Wakacje z Lowenem. Powrót do ciała- lipcowo-sierpniowa grupa met. Lowena in Krakow
