🇵🇱 polski poniżej
🌊 Haka with Mana - Connection with oneself, rage and boundaries workshops - Mana Akitanga from Polynesia (Ra’iatea)
This first Haka workshop in Krakow will take you to the Ngati Toa (tribe), learning and performing an introduction to the Haka, then “Ka mate” itself and finally finish with an outro of the Haka. With “Ka mate” we want to remind ourselves of unity, motivation and combativity.
“Ka mate” is the most popular haka thanks to the New Zealand national rugby team. “Ka mate” belongs to Ngati Toa Rangatira, a dominant tribe of the Cook strait area. Under the lead of Chief Te Rauparaha, Ngati Toa turned into a regional power in the mid of the 19th century.
In Polynesia, it is known that men on the battlefield are fierce but let women be part of it and the opponents will tremble. Polynesians believe women and men are one, united, therefore Haka is for women and men, and for this workshop, regardless of experience.
💪 During the 3h workshop we will:
- Learn about the Polynesian approach with energy and how Polynesians take care of their bond with nature, ancestors, people and themselves.
- Learn what the most popular Haka, “Ka mate”, represents, and how Haka works on our mind and our body
- Set and nurture our boundaries the Polynesian way
- Embody the Polynesian spirits of the steady Guardian or the fierce Warrior
- Understand the Polynesian concept of “mana”, the energy, of “aroha”, care/love/empathy, of “kotahi”, unity, of “ao”, the world around us, nature, etc…
- Dance and perform movements of power
- Know how to release and face emotions described as “negative” in the Polynesian way
- Work with rage and let it be heard through our voices
- Let emotions be visible on our faces through “Pūkana”
☀️About Mana:
Mana, comes from Polynesia, born on the sacred island of Ra’iatea, the legendary Hava’i Nui. His family traces their lineage to the clan/tribe standing against colonizers in the Leeward islands, in French Polynesia, and Aotearoa (New Zealand). As the traditions oblige, he learnt about his ancestors, cultures, and traditions growing up with his grandparents, guarding dearly the stories and legends of Polynesia, told by his elders in his childhood.
Mana’s goal is to share the authentic Polynesian cultures.
This is a gentle reminder to always seek for Polynesian guidance when willing to learn about Polynesian practices, that shows respect to the cultures. Please, look for Polynesians.
📅 When: Sunday 29.06 from 10:00 to 13:00
🏡 Where: Przestrzeń Ruchu i Tańca Kontakt
Address: Szpitalna 40, 31-024 Kraków
🥥*Price*: 250pln (BLIK or Bank transfer)
Link to registration:
https://forms.gle/8aVGeeZBzuuas5v27
For more details or for questions, write to Mana, +48 536 161 600
* THE WORKSHOP ARE CONDUCTED IN ENGLISH with the possibility of translation into Polish 💪
🌀🌀🌀
🇵🇱
🌊 Haka z Maną - Połączenie z samym sobą, wściekłością i granicami - Mana Akitanga z Polinezji (Ra’iatea)
Pierwsze warsztaty Haki w Krakowie zabiorą Cię do Ngati Toa (plemienia), gdzie nauczysz się i wykonasz wprowadzenie do Haki, następnie „Ka mate” i na koniec zakończysz outro Haki.
W „Ka mate” chcemy przypomnieć sobie o jedności, motywacji i waleczności.
„Ka mate” jest najpopularniejszą haką dzięki nowozelandzkiej drużynie narodowej w rugby. „Ka mate” należy do Ngati Toa Rangatira, dominującego plemienia w rejonie Cieśniny Cooka. Pod wodzą Te Rauparaha, Ngati Toa przekształciło się w regionalną potęgę w połowie XIX wieku.
W Polinezji wiadomo, że mężczyźni na polu bitwy są zaciekli, ale pozwól kobietom być jej częścią, a przeciwnicy zadrżą.
Polinezyjczycy wierzą, że kobiety i mężczyźni są jednością, zjednoczeni, dlatego Haka jest zarówno dla kobiet i mężczyzn, a na tym warsztacie, niezależnie od doświadczenia.
💪 Podczas 3-godzinnego warsztatu:
- Poznaj polinezyjskie podejście do energii i to, jak Polinezyjczycy dbają o swoją więź z naturą, przodkami, ludźmi i sobą.
- Dowiedz się, co przedstawia najpopularniejsza Haka, „Ka mate”, i jak Haka działa na nasz umysł i ciało
- Ustal i pielęgnuj swoje granice w polinezyjski sposób
- Ucieleśnij polinezyjskie duchy stałego Strażnika lub zaciekłego Wojownika
- Zrozum polinezyjską koncepcję „mana”, energii, „aroha”, troski/miłości/empatii, „kotahi”, jedności, „ao”, otaczającego nas świata, natury itp.
- Tańcz i wykonuj ruchy mocy
- Dowiedz się, jak uwolnić i stawić czoła emocjom określanym jako „negatywne” w polinezyjski sposób
- Pracuj z gniewem i pozwól, aby był słyszalny poprzez nasze głosy
- Pozwól, aby emocje były widoczne na twojej twarzy poprzez „Pūkana”,
☀️O Mana:
Mana pochodzi z Polinezji, urodził się na świętej wyspie Ra’iatea, legendarnej Hava’i Nui. Jego rodzina wywodzi swoje pochodzenie od klanu/plemienia, które sprzeciwiało się kolonizatorom na Wyspach Podwietrznych, w Polinezji Francuskiej i Aotearoa (Nowa Zelandia). Zgodnie z tradycją, dowiadywał się o swoich przodkach, kulturach i tradycjach dorastając z dziadkami, pilnie strzegąc opowieści i legend Polinezji, opowiadanych przez starszych w dzieciństwie.
Celem Mana jest dzielenie się autentycznymi kulturami polinezyjskimi.
To delikatne przypomnienie, aby zawsze szukać polinezyjskiego przewodnictwa, gdy chce się uczyć o polinezyjskich praktykach, co jest wyrazem szacunku dla kultur.
Proszę, szukajcie Polinezyjczyków.
📅 Kiedy: Niedziela 29.06 od 10:00 do 13:00
🏡 Gdzie: Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki: Kontakt
Adres: Szpitalna 40, 31-024 Kraków
🥥Cena: 250zł (BLIK lub przelew bankowy)
🔥Link do zapisów:
https://forms.gle/8aVGeeZBzuuas5v27
Aby uzyskać więcej szczegółów lub zadać pytania, napisz do Mana, +48 536 161 600
🔥 WARSZTATY SĄ PROWADZONE W JĘZYKU ANGIELSKIM z możliwością tłumaczenia na język polski 💪
You may also like the following events from Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki:
Also check out other
Sports events in Krakow,
Workshops in Krakow,
Performances in Krakow.
