To zajęcia dla każdego, kto chce w bezpieczny i świadomy sposób nauczyć się chaturangi – jednej z kluczowych, ale często trudnych pozycji w praktyce vinyasy.
Niezależnie od tego, czy jesteś na początku swojej jogowej drogi, czy masz już pierwsze próby za sobą – znajdziesz tu przestrzeń na rozwój w swoim tempie, bez presji i porównań.
Skupimy się na budowaniu siły – szczególnie w ramionach, klatce piersiowej i centrum ciała – ale również na mobilności, stabilności i lekkości ruchu. Poprzez stopniowe, świadome przygotowanie do chaturangi nauczysz się integrować ruch z oddechem i intencją, tak aby praktyka była nie tylko technicznie poprawna, ale też głęboka i uważna.
To nie tylko nauka jednej pozycji – to droga do większej świadomości ciała, większego zaufania do siebie i płynności w praktyce.
📅 14 czerwca 2025 (sobota)
🕥 18:45 – 20:15
📍 Joga Centrum Nova Huta, os. Zgody 7
👤 Prowadzi: Anna Szlęk
💰 Cena: 25 zł
✍️ Zapisy:
https://bit.ly/3SxqOs1
Warsztat ten jest częścią festiwalu: URBAN YOGA FESTIWAL 2.0 - szczegóły festiwalu znajdziesz tutaj:
https://fb.me/e/4TrNIaX8g
Pamiętaj że miejsca są limitowane. W przypadku rezygnacji wpłaty nie są zwracane, natomiast miejsce możesz na własną rękę przekazać innej osobie. Jeśli chcesz otrzymać od nas fakturę, to koniecznie daj nam znać od razu po zakupie pisząc na adres:
YW5nZWxpa2EgfCBqb2dhY2VudHJ1bSAhIG9yZw==
You may also like the following events from Joga Centrum:
Also check out other
Health & Wellness events in Krakow.
