Zapraszamy Cię na warsztat „Z oddechem i z uważnością: Ashtanga Yoga - Pierwsza Seria krok dalej”
10 pażdziernika(piątek)
Godzina: 18.00-20.30
Podczas tego spotkania zanurzymy się głębiej w Pierwszą Serię Ashtanga Jogi.
Rozpoczniemy płynnym, energetycznym flow przez pierwszą połowę sekwencji, pozwalając, by oddech prowadził ruch w rytmie vinyasy.
W drugiej części warsztatu zwolnimy tempo i przyjrzymy się kolejnym asanom – krok po kroku, z czasem na analizę ustawienia, modyfikacje i świadomą pracę z własnymi możliwościami.
Warsztat jest dla Ciebie, jeśli chcesz:
• Udoskonalić technikę i szczegóły wykonywania asan,
• Lepiej zrozumieć drugą część Pierwszej Serii,
• Połączyć flow z uważnością i pogłębić kontakt z oddechem.
Zakończymy regenerującą Savasaną, spokojnym oddechem… i pysznym ciastem 🍰
Informacje organizacyjne:
📅 Kiedy: piątek, 10 października 2025 r., godz. 18:00–20:30
📍 Gdzie: KaroYoga Studio, ul. Grunwaldzka 8a „Trzy Fale”
💰 Inwestycja: 150 zł
📩 Zapisy:
• Messenger: KaroYoga Studio
• E-mail:
a2Fyb2xpbmEgfCBrYXJveW9nYSAhIHBs
• Tel.: 603 576 262
⚠️ Liczba miejsc ograniczona!
Warsztat poprowadzi:
Karolina Sikorska - certyfikowana nauczycielka jogi (RYT-200h Vinyasa & Ashtanga Yoga) Swoją ashtangową praktykę, szlifowała pod czujnym okiem Basi Lipskiej-Larsen i Mateusza Dekera
You may also like the following events from KaroYoga Studio:
Also check out other
Health & Wellness events in Koszalin.
|
