Kurs jogi dla początkujących w Koszalinie
5 spotkań w lipcu 2025 | 16:40–18:00 | ul. Bohaterów Warszawy 2
Dla kogo?
Nigdy nie ćwiczyłeś jogi? Czujesz, że potrzebujesz zmiany, ale nie wiesz, od czego zacząć.
Chcesz odzyskać spokój umysłu i odprężyć ciało po pracy.
Marzysz o większej elastyczności i energii na co dzień.
Potrzebujesz motywacji – pobudki do regularnego dbania o siebie razem z innymi.
Twoje potrzeby – nasze rozwiązania
Potrzeba klienta Co zyskujesz na kursie
Brak doświadczenia i obawa przed nowym Bezpieczne, proste wejście w świat jogi – tłumaczymy każdy ruch krok po kroku.
Stres i napięcie mięśni Delikatne sekwencje rozciągające + ćwiczenia oddechowe, które przynoszą ulgę i odpoczynek.
Trudność z regularnością Krótsze sesje (80 min raz w tygodniu) idealne dla zabieganych – łatwo wpasujesz je w grafik.
Brak motywacji w domowych warunkach Mała grupa wsparcia – ćwiczymy razem, dzielimy się postępami i inspirujemy nawzajem.
Chęć budowania lepszych nawyków Przejrzysty plan 5 spotkań, który pokazuje postępy i zachęca do dalszej praktyki.
Harmonogram spotkań
3 lipca – Wprowadzenie i podstawy asan
10 lipca – Praca z oddechem i uważnością
17 lipca – Rozciąganie i mobilność dla każdego
24 lipca – Joga relaksacyjna i joga nidra
31 lipca – Podsumowanie, ulubione sekwencje i wskazówki na przyszłość
Szczegóły i inwestycja
Godzina: 16:40–18:00
Miejsce: ul. Bohaterów Warszawy 2, Koszalin
Cena:
Standard: 400 zł
Early Bird 350 zł (przy zapisie do 20 czerwca 2025)
Liczba miejsc ograniczona
Zapisz się już dziś – zainwestuj w siebie!
📞 tel. 667 913 931
✉️
cmV6ZXJ3YWNqZSB8IGpvZ2EtbmF0YXJhamEgISBwbA==
Dlaczego warto?
Ten kurs to Twoja pierwsza podróż w świat jogi: zbudujesz pewność siebie, poznasz techniki relaksu i oddechu, a także poczujesz wsparcie zespołu i grupy. To fundament, który pozwoli Ci w przyszłości rozwijać się dalej – na regularnych zajęciach, warsztatach i głębszych praktykach.
Otwórz drzwi do nowej energii – zobacz, jak joga może zmienić Twoje życie!
You may also like the following events from Szkoła Jogi Klasycznej Nataraja Koszalin:
