Το Τάι Τσι Τσουάν είναι μία αρχαία κινέζικη πολεμική τέχνη η οποία καλλιεργεί την ανάπτυξη της ζωτικής ενέργειας (Τσι). Με την συνεχή κίνηση και ροή των αντίθετων καί ταυτόχρονα αλληλένδετων ενεργειών (γιν-γιανγκ) οι ασκούμενοι/ες, καλλιεργούν την αρμονική σύνδεση σώματος και πνεύματος.
Υπάρχουν τρεις διαστάσεις αυτής της τέχνης, οι οποίες λειτουργούν ταυτόχρονα και συμπληρωματικά: η πολεμική τέχνη με τις μαχητικές εφαρμογές της, ο διαλογισμός σε κίνηση και η θεραπευτική δράση. Ο κάθε ασκούμενος/ασκούμενη μπορεί να εστιάσει και να εμβαθύνει κατά βούληση σε όποια από αυτές επιθυμεί ανάλογα με το τι χρειάζεται και αναζητάει.
Στις συναντήσεις τού Τάι Τσι Τσουάν μπορούν να συμμετάσχουν άτομα από 16 χρονών και πάνω. Οι αργές ήπιες κινήσεις, οι οποίες δεν απαιτούν έντονη μυϊκή λειτουργία προσφέρονται μάλιστα για ανθρώπους μεγάλης ηλικίας (έρευνες έχουν αποδείξει ότι βοηθάει και στην οστεοπόρωση).
Τα ωφέλη του Τάι Τσι Τσουάν ανάλογα με την αφιέρωση του ασκούμενου/ασκούμενης είναι πολλαπλά. Επιτυγχάνεται ευεξία και διαύγεια, ηρεμία και χαλάρωση, η οποία ξεκινάει από το νου και απλώνεται σε όλο το σώμα, στους μύες και τους τένοντες. Ταυτόχρονα αναπτύσσεται ισορροπημένη μυϊκή ενδυνάμωση του σώματος ενώ οι ασκούμενοι/ασκούμενες αποκτούν καλύτερη ισορροπία, προλαμβάνοντας τυχόν ατυχήματα (πολύτιμη ειδικά για τις μεγάλες ηλικίες).
Ο Στέφανος Αγόρος, ιδρυτικό μέλος τού συλλόγου ΠΟΛΥΤΡΟΠΟν, εξασκείται από το 2013 στο Τάι Τσι Τσουάν με δάσκαλο τον Χρήστο Παπαχρήστο. Μελετάει στο στιλ Wu Hao τις φόρμες 24, 32 και 36 κινήσεων, στο στιλ Yang την φόρμα 24 κινήσεων, το ξίφος και τη βεντάλια καθώς και πρακτικές Qi gong και τεχνικές σε επαφή (χέρια που σπρώχνουν-pushing hands).
Το 2023 αποφοίτησε από τη σχολή προπονητών της Ομοσπονδίας Γου Σου Κουνγκ Φου της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού. Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια που αφορούν το στιλ Τάι Τσι - Wu Hao και το Qi gong, έχει συμμετάσχει σε πρωταθλήματα στην Ελλάδα και στο εξωτερικό και σε παρουσιάσεις που προάγουν την διάδοση Τάι Τσι ενώ εξακολουθεί να διδάσκεται κ να εξασκείται διαρκώς.
Οι συναντήσεις πρακτικής τού Τάι Τσι γίνονται κάθε
Κυριακή στις 11πμ
εκτός από τον Σεπτέμβρη που θα γίνουν τα Σάββατα 20 και 27/9 την ίδια ώρα.
Για πληροφορίες και δήλωση συμμετοχής,
cG9seXRyb3BvbmNlbnRyZSB8IHlhaG9vICEgY29t
6938309554 (tel-sms-viber-whatsup)
messenger στο fb: PolytroponMandra
You may also like the following events from ΠΟΛΥΤΡΟΠΟν Πολιτιστικό κέντρο Πολυχώρος:
Also check out other
Health & Wellness events in Koridhallos.
|
