9. a 10. srpna mám na Borku kurz Apnea Academy Level I/ Outdoor Freediver. Opět budu mít jednu bójku k vyvázání na autobus a druhou k ní vedl pro trenink. Další bójky se můžou přicvaknout Přijeď si zafreečkovat, pokecat, a třeba hodit i stan.
V sobotu půjdeme do vody v 11.00 a 15.00. Večer společné opékání buřtů apod.
V neděli v 10.00 a 14.00.
Samozřejmě do vody je možno chodit i mimo zmiňované časy. ;)
V sobotu ráno v 9:30 provede bývalý instruktor Apnea Academy Víťa Matoušek workshop zaměřený na techniku Mountfill.
1. Co je a co není Mounthfill (MF)?
2. Správné naplnění a rozdíl oproti Frenzelu či oblíbenému ale chybnému naplnění pusy vzduchem.
3. Opakování fyziologie spojené s MF.
4. Jak měřit efektivitu MF?
5. Jak si spočítat trénink MF a sledovat přesně progres vlastní efektivity MF?
6. Jak ho trénovat, když je nedostatečná hloubka?
Víťa se prakticky vše co ví o MF a jak tyto znalosti předat naučil
Also check out other Workshops in Kladno.
