12,5 Hour Continuing Education
Denne modulen, ledet av Linda H. Haugen
Denne utdanningen vil gi deltakerne en grundig innføring i Yoga Nidra, den eldgamle meditasjonspraksisen som har røtter over 5000 år tilbake i tid til Upanishadene, også kjent som "den yogiske søvnen".
Yoga Nidra er en unik mulighet til å oppnå dyp hvile og mental ro. Nidra betyr "søvn" på sanskrit, men i Yoga Nidra er kroppen i en hviletilstand mens sinnet forblir våkent og bevisst.
I vår moderne verden, hvor mange opplever en konstant strøm av stimuli og bruker mer tid i «fight & flight»-modus enn i «rest & digest», kan Yoga Nidra være et kraftfullt verktøy for å bringe balanse til kroppen. En jevnlig praksis av Yoga Nidra kan bidra til forbedret hukommelse, dypere søvn, økt kreativitet og fornyelse av energi.
TEMA
Oppbyggingen av en Yoga Nidra-praksis:
Vi ser på de ulike komponentene som trengs for å skape en fullstendig Yoga Nidra-økt.
De ulike retningene innen Yoga Nidra: Utforsk variasjonene av Yoga Nidra-praksiser og hvordan de kan tilpasses ulike behov.
Hvordan Yoga Nidra påvirker kroppen fysiologisk: Lær om de fysiologiske fordelene, som dyp avslapning, forbedret søvnkvalitet og hvordan Yoga Nidra kan hjelpe med å regulere nervesystemet.
Denne modulen vil gi deltakerne verdifulle verktøy for å integrere og undervise Yoga Nidra i egen yogapraksis, samt hvordan denne meditasjonsformen kan hjelpe andre med å finne balanse og ro i hverdagen.
TEACHER:
Linda H. Haugen
Underviser på Norsk
DATES (1 Weekend) :
23. - 24. August, 2025
TIME:
08:00 - 15:00
PRICE FOR THIS MODULE ONLY:
Early Bird Before 01. Juni 2025 : NOK 2 900,-
Late Bird After 01. Juni 2025 : NOK 3 500,-
https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=264165&stype=-8&sView=day&sLoc=0&sTrn=100000085&date=08/23/25
You may also like the following events from Be Yoga Studio:
Also check out other
Health & Wellness events in Kjeller,
Workshops in Kjeller.
|
