Nybegynnerkurs i yoga ...start yogareisen din her..
Har du lyst til å prøve yoga, men vet ikke helt hvor du skal begynne? Nå har du sjansen! Den 15. oktober kl. 19:30 starter vi opp et helt nytt nybegynnerkurs med yogalærer Unni Ødegård.
Kurset er laget for deg som ønsker å bli kjent med yoga fra grunnen av. Her får du en trygg innføring i de mest grunnleggende stillingene, pusteteknikker og hvordan du kan bruke yoga for å finne ro og styrke i hverdagen. Etter kurset vil du føle deg tryggere på å delta i yogaklasser, eller du kan ta med deg praksisen hjem på matten din.
Du trenger ingen forkunnskaper – bare nysgjerrighet og lyst til å lære.
Praktisk informasjon
Dager: 4 onsdager fra 15. oktober
Tid: 19:30–20:45 (75 min)
Pris: 850 kr
Ta med egen yogamatte og klær du kan bevege deg fritt i. Har du ikke yogamatte? Du kan låne av oss under kurset.
Dette kurset er en fin anledning til å starte en ny vane, finne balanse og oppdage hva yoga kan gjøre for deg.
Møt din lærer :
Når var ditt første møte med yoga, Unni, og hvordan var det?
Mitt første møte med yoga var på Be Yoga Studio med Jannice Strand. Det var rett og slett en åpenbaring! Det var spennende, utfordrende og ikke minst gøy! Vi glemmer ofte å snakke om at yoga kan være skikkelig gøy. Det er jo en grunn til at alle smiler når de kommer ut av et yogastudio, ikke sant?
Hva ønsker du å dele som yogalærer?
Jeg er spesielt opptatt av at alle har ulikt utgangspunkt for sin yogapraksis, og jeg legger til rette for dette både når jeg underviser klasser og holder kurs. Fokuset mitt er særlig på tilstedeværelse og riktig plassering av kroppen i stillingene – for en trygg og givende praksis som gir en sterkere, mykere kropp og et roligere indre.
Jeg liker å undervise med humør – yoga skal ikke være høytidelig eller preget av prestasjon. Jeg sier alltid til studentene mine når de kommer for første gang: «Velkommen til livets eneste prestasjonsfrie rom.» Det er jo helt fantastisk!
Hva inspirerer deg som yogalærer?
Studentene mine! Alle som kommer og ruller ut matten i en klasse, med ulike behov og ulikt utgangspunkt, men likevel for å praktisere yoga sammen med meg. Det gjør meg både glad og ydmyk.
Jeg inspireres også av å alltid komme tilbake til fundamentet i yoga når jeg underviser: pusten, de helt grunnleggende stillingene og veien frem til en yogastilling, som er viktigere enn å gjøre den perfekt helt til slutt.
Unni sin yoga-relevante CV :
Unni Ødegård er sertifisert 500h YogaWorks-yogalærer og har i tillegg Yin Yoga-utdanning med David Kim. Hun deltar jevnlig på workshops med seniorlærere i inn- og utland.
Unnis lærere, som inspirerer henne både i egen praksis og som yogalærer: Jannice Strand, Anne van Valkenburg, Jeanne Heileman, Chuck Miller og Chad Hamrin
You may also like the following events from Be Yoga Studio:
- This Friday, 10th October, 10:00 am, Be Yoga Studio fyller 10 år, bursdagshelg med gratis yoga! in Kjeller
- Next Friday, 17th October, 10:00 am, Yin Yoga Teacher Training | 20 timers videreutdanning in Kjeller
- Next month, 16th November, 07:30 pm, Gongbad og Meditasjon med Bjørn & Maria in Kjeller
Also check out other
Health & Wellness events in Kjeller,
Workshops in Kjeller.
