Mindfulness & Yoga Workshop

Mindfulness & Yoga Workshop
Lørdag 15. november kl. 12:00–18:00
Be Yoga Studio

Gi deg selv en hel dag til å roe ned, puste dypere og hente ny energi. Denne workshopen er en mulighet til å sette hverdagen på pause og fordype deg i mindfulness, meditasjon og mindful yoga.

Gjennom dagen vil du bli veiledet i enkle og kraftfulle teknikker som kan hjelpe deg til å:

*Redusere stress og tankekaos
*Finne indre ro og balanse
*Sove bedre og lade batteriene
*Møte hverdagen med mer tilstedeværelse, energi og egenomsorg

Workshopen passer både for deg som er helt ny til mindfulness og yoga, og for deg som ønsker å fordype eller fornye egenpraksis.

Praktisk info

Dato: Lørdag 15. november 2025
Tid: Kl. 12:00–18:00
Pris: 1250 kr
Book din plass her ...
https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=264165&stype=-8&sView=day&sLoc=0&sTrn=100000188

Lærere for denne Workshopen :

Merete Blumensaadt-
Merete er mindfulnesslærer utdannet ved Norges Tekniske Naturvitenskapelige Universitet (NTNU) og yogainstruktør med en 200-timers grunnutdanning fra V&V (Vivian og Viggo).
Les mer om Merete Blumensaadt her
https://www.beyoga.no/post/m%C3%B8t-mindfulness-l%C3%A6rer-merete-blumensaadt

Cathrine Helgø Sasson-
Cathrine jobber til daglig som Psykolog, i tillegg til å være mindfulnesslærer. Hun er utdannet Mindfulnesslærer ved Center for Mindfulness ved University of Massachusetts Medical School, hvor hun hadde den verdenskjente Jon Kabat-Zinn som hovedlærer.
Les mer om Cathrine :
https://www.beyoga.no/post/m%C3%B8t-mindfulness-l%C3%A6rer-cathrine-helg%C3%B8-sasson

You may also like the following events from Be Yoga Studio:

• This Friday, 17th October, 10:00 am, Yin Yoga Teacher Training | 20 timers videreutdanning in Kjeller
• Next month, 16th November, 07:30 pm, Gongbad og Meditasjon med Bjørn & Maria in Kjeller

Also check out other Health & Wellness events in Kjeller, Workshops in Kjeller.