自然療法お料理教室〜身体をいたわるやさしいごはん〜

12月から、北見市内で毎月第3水曜日に「自然療法のお料理教室」を始めます。
初回は 12月17日（水） です。

年末年始はつい食べすぎたり飲みすぎたりしがちな季節。
そんな時期こそ、自分の身体をやさしく整えるごはんを一緒に作りませんか？

今回のメニューは
・そば寿司（簡単＆華やかで、我が家でも大人気）
・玄米お粥（玄米が苦手な方にもおすすめ。お子様にも好評）
・お味噌汁（だしの素なしで美味しく作れるコツ）
・カボチャの煮物（糖尿病予防に）
（メニューは変わる可能性があります）

料理が得意でなくても大丈夫。
自然光の入る穏やかな空間で、ゆったり作って、出来上がったごはんをみんなでいただきます。
お子様連れも大歓迎です。

【詳細】
📅 12月17日(水) 10:00〜13:00
📍 北見市三楽町内（最寄りバス停「三楽町」）
🎟 参加費：1000円
👥 定員：4名
🎒 持ち物：エプロン・三角巾・筆記用具
👉お申込： https://my143p.com/p/r/tKk4sw4Z
🌸申込締切：12月15日(月)


【主催者紹介】
自然療法アドバイザーのマエマコです。
子どもの喘息の薬を卒業して11年以上自然療法を実践し、看護師、整体師、看護大学教員の経験を元に、薬に頼らない暮らし方の提案を行っています。
著書「子どもを薬漬けにしたくないママのための自然療法」



ぜひお気軽にご参加ください🌿
ご質問などありましたら、お問い合わせ（ https://shizen-ryoho.com/contact/）よりご連絡ください。

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