📅 ESEMÉNY: 108 Napüdvözlet az Eyva Házban 🧘♀️☀️
Csatlakozz hozzánk egy különleges mozgó meditációra, ahol az udvaron 108 Napüdvözlet gyakorlásával ünnepeljük meg a Jóga Világnapját!
📍 Helyszín: Eyva Ház, Kecskemét, Hoffmann János utca 10.
🕙 Időpont: 2025. június 21. (szombat)
🌅 Reggel 05:30-07:00
🎟 Részvétel: Ingyenes, de regisztráció szükséges!
✨ Miért érdemes eljönni?
✔️ Megmozgatja az egész tested, segíti a vérkeringést, az idegrendszert és a hormonháztartást.
✔️ Fejleszti a kitartást és az elköteleződést.
✔️ Különleges élmény csapatban együtt mozogni, mégis befelé figyelni.
✔️ Ha a klasszikus meditáció nehéz számodra, a mozgás és a légzés összekapcsolásával megtapasztalhatod a jelenlét erejét.
Ha tudsz, hozz magaddal jógaszőnyeget, takarót és öltözz rétegesen, hogy ne fázz a reggeli órákban. A helyszínen lesz lehetőség átöltözni is.
Ha nincs szőnyeged, kérlek jelezd előre a jelentkezéskor, és segítünk!
Miért éppen 1️⃣0️⃣8️⃣?
Milyen hatással van ez ránk?
Rendszeres gyakorlása minden szervrendszerre pozitív hatással van, beleértve a mirigyeket, idegrendszert, immunrendszert, és az elmét is. A depresszió csökkentésére is használják, azt tartják, hogy egészségessé és vitálissá teszi a testet, és napfénnyel tölti be a lelket.
🧘♀️Hogyan hat a napüdvözlet?
Ez a dinamikus gyakorlatsor 12 asanat tartalmaz olyan sorrendben, amely szisztematikusan átmozgatja az egész testet és a belső szerveket, az egész rendszert – az idegpályákat, a keringést, a hormonokat, emésztő rendszert, légzést és vérkeringést.
Mind a 12 testhelyzet egy speciális izomcsoportot dolgoz meg úgy, hogy az egyik izomcsoportot megfeszíti, közben egyidejűleg a másikat lazítja. Ez biztosítja azt, hogy az adott gyakorlatban megfeszített izomcsoport a következő pozícióban már ellazul vagy nyújtva van. Ez kondicionálja az izmokat és biztosítja a fájdalom és fáradásmentes gyakorlást.
🧘♂️108 Napüdvözlet gyakorlás
Sri K. Pattabhi Jois (Gurudzsi) szerint a napüdvüzletek gyakorlása által nem csak a fizikai test betegségei gyógyíthatóak, hanem a mentális kórok is, akár legyenek ezek múltbéli cselekedetek (prárabdha karma) ebben a születésben érvényesülő negatív hatásai. Ennek eredményeként elérhető a hosszú élet, jó egészség, kicsattanó erő és éles elme. Ezen kedvező szám és a Nap között mindig is szoros kapcsolatot feltételeztek, hiszen a Nap átmérője épp 108-szorosa Földének, illetve a két égitest között távolság a Nap átmérőjének 108-szorosa. A Napüdvözlet gyakorlatsor a test középpontját, a solar plexus területét aktivizálja, ami megmagyarázza az elnevezését és a kapcsolatát a csillaggal. A gyakorlatsor végzése közben a légzés és a mozdulatok tökéletes összehangolása és a tekintet fókuszálása az egyik legkiválóbb módszer a „mozgó meditáció” élmény megtapasztalására. A Szúrja Namaszkára mozdulatsor már önmagában végezve is rendkívüli gyógyító hatással rendelkezik, a legkedvezőbb hatás pedig akkor érhető el, ha 108-szor végezzük, amely szám a Napot szimbolizálja.
📩 Jelentkezés: Messenger üzenetben Berényi Zsuzsannánál @berenyizsuzsanna.joga
Várunk szeretettel egy különleges testi-lelki feltöltődésre! 🧡
You may also like the following events from Zsuzsanna Berényi:
Also check out other
Music events in Kecskemet,
Entertainment events in Kecskemet.
